Stress- och livscoaching är ett sätt att stanna upp och möta dig själv – med mer närvaro, klarhet och förståelse.

I en vardag där mycket pågår runt omkring oss är det lätt att tappa bort sig själv. Tankar, känslor och gamla mönster kan ta över utan att vi riktigt märker det.

Genom coaching får du möjlighet att landa, lyssna inåt och börja göra mer medvetna val i ditt liv.

En möjlighet att förstå och förändra

Tillsammans utforskar vi det som känns viktigt för dig just nu – det du vill förändra, förstå eller få stöd i.

Vi tittar på dina mönster, din inre sanning och vad du faktiskt längtar efter – bortom krav och förväntningar.

Genom samtal, reflektion och närvaro får du klarhet i vad som är viktigt för dig och vilket nästa steg kan vara.

Det är du som gör förändringen – men du behöver inte göra den ensam.

Coaching som process

Coaching sker över flera tillfällen för att skapa verklig och hållbar förändring.

När vi arbetar tillsammans över tid får du möjlighet att:

• landa i dig själv och få perspektiv
• förstå dina mönster och reaktioner
• ta steg i en riktning som känns sann för dig
• skapa förändring som håller över tid

Många upplever att redan några samtal gör skillnad i hur de hanterar sina tankar, känslor och val.

Så går ett samtal till

Vi börjar med att du får landa och sätta ord på det som är aktuellt för dig.

Jag vägleder dig genom frågor och reflektion så att det blir tydligare vad du känner, vad du vill och vad som kan vara nästa steg.

Ibland får du med dig enkla uppgifter eller reflektioner mellan gångerna som stöd i din process.

Vi arbetar i din takt, med respekt för det som känns.

Ett sätt att möta dig själv

För mig handlar coaching inte bara om att förändra något yttre, utan om att skapa mer kontakt, förståelse och trygghet i dig själv.

Det är ett sätt att leva mer i linje med det som känns sant för dig.

Priser

Coaching (60 min/session)
3 sessioner: 2 850 kr
5 sessioner: 4 450 kr

Boka eller hör av dig

👉 Boka coaching här

Har du frågor eller vill känna efter om detta är rätt för dig är du varmt välkommen att höra av dig:

suzanne@mabrairiksby.se
070-769 23 17