Category Archives: Blogg

Höstens nedåtgående energi lyser upp vår väg

När hösten kommer är det många som känner hur energin går nedåt, både i naturen och hos oss själva. Det är en naturlig process som vi kan utnyttja till att vila mer. Många har lätt för att känna sig deprimerade och låga den här tiden. Känslan av att inte veta vad man ska göra med sitt liv är vanlig. Nu är en bra tid att skala bort det du inte behöver för att lättare kunna se vart just din stig leder. Ibland har vi svårt att urskilja det när vi är omringade av för många störningsmoment. Så skala av, njut och känn efter vad framtiden har på gång för just dig!

Idag är vi med på O’Sofinas härliga catwalk

För tredje gången är vi med på O’Sofinas catwalk på Drottningholms Golfklubb. Det är ett inspirerande och roligt event där klädbutiken O’Sofina visar upp höstens och vinterns mode. Hela lokalen är fylld med glädje och Lotta inspirerar som vanligt med sin kunskap och sin rappa tunga om kläder och allas våra nojor över våra kroppar.

Kroppen är fantastisk och vi mår som bäst när vi känner oss bekväma och snygga både på insidan och utsidan. Vi ser fram emot två härliga dagar med O’Sofina-gänget!

Vi går in i sommarmood

vi tar hand om dig

Hej!

Efter en härlig vårtermin går vi nu in i sommarmood på Må Bra i Riksby. Vi terapeuter kommer arbeta olika veckor så vill du boka tid gör du det enklast genom att gå in på vår bokningssida eller maila oss på våra respektive mailadresser som startar med vårt förnamn, se exempel här: förnamn@mabrairiksby.se.

Vet du inte vem du vill maila kan du maila oss på info@mabrairiksby.se så ser vi till att rätt terapeut får det mailet.

Stort tack för det här terminen och varmt välkommen till oss i sommar eller till hösten. Du kan redan nu boka in vårt öppet hus måndag 7:e september 17-20.

Vi hörs!

Dags att varva ner…

Nu har sommaren kommit och många känner att det är mycket som ska hinnas med innan semestern. De flesta av oss kör på med full fart till sista arbetsdagen. Det som ofta händer då är att vi börjar semestern utmattade. En del får migrän och andra känner helt enkelt att kroppen inte orkar med.

Försök istället börja varva ner redan nu. Måste verkligen allt hinnas med innan semestern? Gör en prioritetslista. Vilka saker brinner och vilka kan göras efter sommaren? Gör det akuta först så du kan bocka av det. Kanske det som finns kvar på listan inte känns lika betungande sen?

Vi tror ofta att allt vilar på just våra axlar men vi har ofta människor runtomkring som gärna hjälper oss. Finns det någon som kan hjälpa dig?

Kom ihåg att livet pågår just nu och njut så mycket det bara går för livet är underbart!

Bra tid att rena och rensa kroppen

Detox. Rena och rensa kroppen

Nu på våren är det en bra tid för rensning av både kropp och själ. Ett bra sätt att rensa kroppen är att köra en detox.

När du kör en detox rensar du kroppen från slagg och slemprodukter samtidigt som tarmen får vila från din vanliga kost. När tarmen får vila läker eventuella inflammationer och tarmen stärks.

Vi har ett detoxpaket som du kan läsa mer om här. Men oavsett vilket detoxprogram du väljer att följa är det viktigt att komma ihåg att dricka rikligt med vatten, gärna hitta ett stärkande örtte samt motionera lätt. Alla reagerar olika på en detox men vanliga symtom de första dagarna är huvudvärk, illamående och trötthet. Dessa besvär brukar gå över på några dagar och snart känner du dig piggare, fräschare och full av energi.

Har du några frågor om din detox är du mer än välkommen att kontakta oss här.

1 8 9 10