Category Archives: Blogg

Dags att varva ner…

Nu har sommaren kommit och många känner att det är mycket som ska hinnas med innan semestern. De flesta av oss kör på med full fart till sista arbetsdagen. Det som ofta händer då är att vi börjar semestern utmattade. En del får migrän och andra känner helt enkelt att kroppen inte orkar med.

Försök istället börja varva ner redan nu. Måste verkligen allt hinnas med innan semestern? Gör en prioritetslista. Vilka saker brinner och vilka kan göras efter sommaren? Gör det akuta först så du kan bocka av det. Kanske det som finns kvar på listan inte känns lika betungande sen?

Vi tror ofta att allt vilar på just våra axlar men vi har ofta människor runtomkring som gärna hjälper oss. Finns det någon som kan hjälpa dig?

Kom ihåg att livet pågår just nu och njut så mycket det bara går för livet är underbart!

Bra tid att rena och rensa kroppen

Detox. Rena och rensa kroppen

Nu på våren är det en bra tid för rensning av både kropp och själ. Ett bra sätt att rensa kroppen är att köra en detox.

När du kör en detox rensar du kroppen från slagg och slemprodukter samtidigt som tarmen får vila från din vanliga kost. När tarmen får vila läker eventuella inflammationer och tarmen stärks.

Vi har ett detoxpaket som du kan läsa mer om här. Men oavsett vilket detoxprogram du väljer att följa är det viktigt att komma ihåg att dricka rikligt med vatten, gärna hitta ett stärkande örtte samt motionera lätt. Alla reagerar olika på en detox men vanliga symtom de första dagarna är huvudvärk, illamående och trötthet. Dessa besvär brukar gå över på några dagar och snart känner du dig piggare, fräschare och full av energi.

Har du några frågor om din detox är du mer än välkommen att kontakta oss här.

1 10 11 12