Idag vill vi skicka med en film med ett bra tips på en växt du kan hitta i de flesta trädgårdar och under buskar. Hör gärna av dig på vår Instagram – mabrairiksby.se eller Facebooksida – Må Bra i Riksby och berätta om du hittat växten samt vad du tyckte om den.
Är du trött på den här masshysterin? Intressant artikel som ger ett perspektiv på dagen läge. Kanske kan du få hjälp i att hantera alla känslor som dyker upp just nu. Läs artikeln här.
Så härlig känsla att inte ha ont. Jag har under många år haft ont i höfterna till och från. I höstas blev det ohållbart och jag vände mig då till Maria Borgström på Må Bra i Riksby AB!
Idag efter 4 behandlingar har jag inte alls ont. Det är sååååå skönt och jag vill verkligen rekommendera akupunktur hos en riktig akupunktör med många års utbildning som Maria!!
-Sandra-
Vi bjuder in till en prova-på-tisdag 31/3 15.00-20.00!
Du får prova på en 20 min lång behandling hos någon av våra uppskattade terapeuter. Boka din behandling här. Först till kvarn.
De flesta behandlingar kostar 100 kr och du betalar på plats, kontant eller swish. Ej avbokad behandling debiteras.
Passa på att prova någon ny behandling eller behandling hos någon ny terapeut. Fina prova-på-erbjudanden på plats för dig som vill boka en längre behandling sen.
Varmt välkommen!
Du bokar din plats här.
Vi välkomnar Maria Sahlberg till vårt gäng. Maria erbjuder:
Maria är en erfaren terapeut som är otroligt uppskattad av sina tidigare klienter!
För dig som vill stärka immunförsvaret och öka på din dos med gurkmeja varje dag kan du blanda riven ingefära, riven gurkmeja (eller gurkmejapulver), kanel, cayennpeppar, pressad citron och lite vatten. Den här lilla dosen kan hjälpa ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot patogena faktorer. Bäst är förstås att försöka använda ekologiska ingredienser.
Gör så här:
Ingefära: har använts som läkemedel i tusentals år. Den innehåller mycket antioxidanter och är antiinflammatorisk. Den är bra för tarmar och mage, minskar illamående, har bra effekt vid förkylning, ökar blodflödet och ger en värmande effekt m.m. Den är även rik på kalcium, magnesium, fosfor och kalium.
Gurkmeja: är en tropisk ört som under lång tid använts för att bota inflammatoriska åkommor. Den har flera läkande egenskaper och är en mycket kraftig antioxidant. Modern forskning visar att gurkmeja har god effekt på vår mage och våra tarmar och förbättrar matsmältningen, att den stödjer leverfunktion och detoxar och är bakteriedödande Den innehåller curcumin som är en antioxidant som lindrar inflammationer. Studier visar att gurkmeja kan vara upp till 3 gånger mer effektiv mot smärta än exempelvis aspirin. Den är rik på järn, vitamin B3, kalcium och curcumin.
Kanel: är bakterie- och svampdödande, underlättar matsmältningen, ökar cirkulationen, lindrar PMS och förebygger urinvägsinfektion, karies och tandköttsproblem. Den reglerar även blodsockret.
Cayennepeppar: bidrar till att kickstarta matsmältningssystemet och ökar cirkulationen och ämnesomsättningen. Även den är bakteriedödande, smärtstillande och hjälper liksom både gurkmejan och ingefäran till med leverrening. Den hjälper även kroppen att ta upp gurkmejans curcumin.
Citron: Innehåller bioflavonider som är antioxidanter som skyddar kroppen mot toxiska skador. Citron stärker immunförsvaret och har en läkande effekt på kroppen som orsakas av fria radikaler. Den stimulerar även produktionen av magsafter och hjälper på det sättet till med matsmältningen.
Många människor lider i det tysta av olika typer av sömnproblem. En del kan ha svårt att somna medan andra vaknar mitt i natten. Vissa måste gå upp och kissa medan andra helt enkelt inte kan somna om. Symtomen kan se olika ut och ha olika orsaker men gemensamt för oss alla är att sömnen är livsviktig. Bli av med med dina sömnproblem.
Under natten sker vår återhämtning och reparation från dagen innan. För att vi ska vakna varje morgon och känna att vi är fulla av energi behöver vi en god natts sömn. Hur många timmar man bör sova kan såklart vara individuellt men de flesta mår som bäst av 7-8 timmars sömn.
När vi behandlar sömnproblem med Akupunktur, Akupressur och Kraniosakral terapi gör vi alltid en ordentlig anamnes. Vad beror sömnproblemen på och vilka är symtomen. Vi kan aldrig säga exakt hur många behandlingar som behövs men en bra grundregel är att börja med ca 5 behandlingar för att ge kroppen en bra start att förändra sitt sömnbeteende.
”En dag såg jag en skylt om ett ställe som kunde hjälpa till vid sömnproblem. Jag ringde direkt och tänkte att jag inte har något att förlora. Jag hade haft problem med sömnen i över tio år och som med allt annat hade jag vant mig men att aldrig känna sig helt utvilad och att varje kväll känna en oro över att inte kunna somna är otroligt utmattande.
Jag hade aldrig provat akupunktur och var lite rädd för nålarna men de kändes knappt och det tog inte många behandlingar innan jag somnade på behandlingsbänken. Efter fem behandlingar hade jag reducerat min insomningsperiod från en och en halv timme till tjugo minuter. Det kändes fantastiskt. Nu sover jag dessutom hela natten igenom. Jag förbättrade mina förutsättningar hemma genom att få det helt tyst när jag skulle sova samt tog bort all elektronik på senare delen av kvällen. På så sätt bidrog jag själv till att få ett ännu bättre resultat.”
-Frida-
Wow!
Jag var otroligt skeptisk till Akupunktur och egentligen all form av alternativmedicin men blev övertalad av en familjemedlem att prova. Den smärta jag kände när jag kom första gången är nästan helt borta, jag sover bättre och känner att jag har ett helt annat lugn över mig.
Jag kan varmt rekommendera Maria och hennes nålar. Verkar som hon kan hjälpa till med det mesta. Helt fantastiskt!
-Martin-
Du kan boka en Prova-på-behandling hos Suzanne eller Maria. Gäller för alla som inte provat behandlingen tidigare. Tipsa gärna vänner och bekanta om det här fina erbjudandet. Boka här.
De flesta har hört talas om Akupunktur och vet att det är en medicin som kommer från Kina. Många vill inte prova på grund av att det är just nålar som sticks i kroppen. Behandlingsmetoden är dock väldokumenterad och det finns väldigt många studier som visar på att Akupunktur är en effektiv behandlingsform. Akupunktur kan hjälpa dig.
Akupunkturpunkterna stimulerar våra endorfiner och studier med nålar har visat på ett lugnare beteende och lägre nivåer av stresshormoner.
Skeptiker har svårt att förstå hur små osynliga akupunkturpunkter ska kunna fungera och hjälpa kroppen att läka sig själv. Vi människor vill gärna veta exakt hur saker och ting fungerar för att förstå men ibland räcker det med att prova för att på så sätt känna förändringen som sker i kroppen. Akupunktur kan hjälpa dig.
Läs hela blogginlägget skrivet av en tidigare skeptiker här.
Smärtlindring: Det har visat sig vara effektiv med Akupunktur för att minska både kronisk och akut smärta genom att påverka nervsystemet och frigöra kroppens naturliga smärtlindringsmekanismer.
Stressreduktion: Behandling med akupunktur kan bidra till att minska stress och ångest genom att främja avslappning och balansera stresshormoner.
Förbättrad sömn: Många upplever en förbättring av sömnen efter akupunktur, vilket kan vara fördelaktigt för övergripande hälsa och välbefinnande.
Ökad energi och vitalitet: Genom att stimulera kroppens energiflöde kan akupunktur öka vitaliteten och bidra till en övergripande känsla av energi och livslust.
Främjande av naturlig läkning: Akupunktur stödjer kroppens naturliga självläkande förmåga genom att främja cirkulation och balans i kroppens olika system.
Akupunkturnålen är ett kraftfullt verktyg som hjälper kroppen att hjälpa sig själv och återställa balansen. Vi strävar alltid efter att hitta den underliggande orsaken till dina besvär och behandlar utifrån det för att ge dig möjlighet att bli av med dem på lång sikt.