Category Archives: Framsidan

Glöggkväll tors 21/11 16.00-19.00. Boka en gratis prova-på-behandling!

Nu är det snart dags för vår välbesökta Glöggkväll torsdag 21/11 kl 16.00-19.20.
Vi bjuder på sköna behandlingar, glögg och pepparkakor.

Du bokar en 20 min lång prova-på-behandling hos någon av våra terapeuter. Du kan välja mellan Kraniosakral terapi, Akupressur, Kroppskalibrering, Avslappningshypnos, Konsultation inför en skönhetsbehandling, Ansiktsrengöring och Akupunktur.

Glöggkvällen är gratis. Boka här.

Hittar du ingen tid som passar kan du maila oss på info@mabrairiksby.se så skriver vi upp dig på reservlistan.

Varmt välkommen!

Avslappningsbehandling 45 min

Känner du dig stressad? Är du lätt uppe i varv och har svårt att slappna av?
Då ska du prova vår nya behandling!

Den hjälper ditt undermedvetna att varva ner och även att få bättre fokus. Du känner dig mer alert både på jobbet och hemma. Behandlingen skapar ett lugn som du kan med dig under en längre tid. 

45 min 690 kr

Boka här på hemsidan eller kontakta:
Joakim på 070-817 81 73, joakim@mabrairiksby.se

Kroppskalibrering 80 min, 110 min

Kroppskalibrering är en unik behandling där vi fokuserar på att återställa kroppens naturliga energiflöden. Vi blandar massagetekniker med healing för att skapa ett optimalt flöde i kroppen där du upplever dig starkare, känner en ökad inre harmoni och kommer i kontakt med din fulla kraft.

Kroppskalibrering handlar om att behandla både de fysiska musklerna och energins väg genom kroppen. Musklerna ska må bra och vara avslappnade samtidigt som energierna ska flöda obehindrat. Först då får du tillgång till dina obegränsade krafter.

Vi börjar behandlingen med en guidad djupavslappningsmeditation innan terapeuten läser av och kalibrerar din kropp med en unik kombination av reiki-healing och klassisk massage.

Behandlingen är perfekt för dig som behöver få tillgång till din riktiga energi eller behöver släppa spänningar i en stressig vardag.

Viktig information: Då behandlingen startar många små processer i kroppen, är det viktigt att dricka vatten och även ha utrymme till avkoppling närmsta timmarna efter behandlingen.

80 min 990 kr

Boka här på hemsidan eller kontakta:
Joakim på 070-817 81 73, joakim@mabrairiksby.se

Kraniosakral terapi

Kraniosakral behandling, ks, är mycket effektiv vid stressrelaterade problem, smärta i nacke, axlar, rygg, spänningar i tänder och käke, astma, allergier, sömnproblem, pms, mensvärk och andra hormonella problem, matsmältningsproblem, IBS, utbrändhet, återkommande infektioner, ätstörningar, depression, ångest, olika slags trauman – både fysiska och mentala. Det har även visat sig ha gynnsam effekt på ADHD, autism och stroke. En enda behandling kan ge resultat men för en mer bestående förändring rekommenderar vi fler behandlingar i relativt tät följd.

Hur går en behandling till?
Första behandlingstillfället inleds med ett samtal där vi går igenom din sjukdomshistoria. Därefter ligger du på behandlingsbänken med kläderna på medan Suzanne håller sina händer på olika ställen på din kropp, alltifrån huvudet ned till fötterna. Med en lätt beröring och varsamma tryck hittar hon spänningar och hjälper din kropp att komma i balans och påbörja en läkning. Behandlingen upplevs behaglig och skön och som en djup vila där läkningen sker.

Några kvällar i veckan och vissa lördagar har du möjlighet att boka en 4-handsbehandling hos Suzanne och Leif Renner. En effektiv behandling där du får samspelet från två terapeuter på samma gång. Den här behandlingen är ca 35-45 minuter.

Mer information om behandlingen
Kraniosakral terapi är en mjuk och varsam behandlingsmetod som har utvecklats från osteopatin. Man utgår från 5 stora områden i kroppen, Centrala nervsystemet (CNS) som består av hjärna och ryggmärg, Cerebrospinalvätskan (CSV – ryggmärgsvätskan), De membrösa lagren (olika hinnor i hjärnan och ryggraden), Kraniets ledstrukturer och SI-lederna (korsbenets rörelse i förhållande till bäckenet/höfterna).

Den kraniosakrala terapin ser kroppen som en helhet och den kraniosakrala andningen som ett eget system i kroppen. Man utgår från att kroppens alla vävnader hänger samman genom ett nät av bindväv vilket betyder att en obalans i en del av kroppen kan ge en påverkan i en annan del av kroppen. Man tar också hänsyn till de 12 kranialnerverna och då framförallt Vagusnerven. Syftet med behandlingen är att återställa balansen och det gör man genom att hjälpa kroppens förmåga till självläkning. En ks-terapeut är med sina händer tränad att känna kroppens minsta rörelse.

I USA och England har medicinsk forskning visat att den här terapiformen har en mycket god effekt på en persons fysiska, emotionella och mentala hälsa. På många sjukhus används terapin med goda resultat.

75 min 690 kr – 1:a besöket, konsultation och behandling
60 min 690 kr, 3-klipp 1990 kr, 5-klipp 2990 kr, 10-klipp 5790 kr
4-händigt 45 min 690 kr. 3-klipp 1990 kr, 5-klipp 2990 kr, 10-klipp 5790 kr –  (Leif + Suzanne)

Akupunktur kan minska din stress även om nålar “freaks you out”

De flesta har hört talas om Akupunktur och vet att det är en medicin som kommer från Kina. Många vill inte prova på grund av att det är just nålar som sticks i kroppen. Behandlingsmetoden är dock väldokumenterad och det finns väldigt många studier som visar på att Akupunktur är en effektiv behandlingsform.

Studierna visar bland annat på goda resultat vid:

  • Sömnproblem
  • Migrän
  • Ryggsmärta
  • Oro och ältande
  • Depression
  • Stress

Akupunkturpunkterna stimulerar våra endorfiner och studier med nålar har visat på ett lugnare beteende och lägre nivåer av stresshormoner.

Skeptiker har svårt att förstå hur små osynliga akupunkturpunkter ska kunna fungera och hjälpa kroppen att läka sig själv. Vi människor vill gärna veta exakt hur saker och ting fungerar för att förstå men ibland räcker det med att prova för att på så sätt känna förändringen som sker i kroppen.

Läs hela blogginlägget skrivet av en tidigare skeptiker här.

Sömn

Många människor lider i det tysta av olika typer av sömnproblem. En del kan ha svårt att somna medan andra vaknar mitt i natten. Vissa måste gå upp och kissa medan andra helt enkelt inte kan somna om. Symtomen kan se olika ut och ha olika orsaker men gemensamt för oss alla är att sömnen är livsviktig.

Under natten sker vår återhämtning och reparation från dagen innan. För att vi ska vakna varje morgon och känna att vi är fulla av energi behöver vi en god natts sömn. Hur många timmar man bör sova kan såklart vara individuellt men de flesta mår som bäst av minst 7-8 timmars sömn.

När vi behandlar sömnproblem med österländsk medicin gör vi alltid en ordentlig anamnes. Vad beror sömnproblemen på och vilka meridianer är påverkade. Man kan aldrig säga exakt hur många behandlingar som behövs men en bra grundregel är att börja med ca 5 behandlingar för att ge kroppen en bra start att förändra sitt sömnbeteende.

”En dag såg jag en skylt om ett ställe som kunde hjälpa till vid sömnproblem. Jag ringde direkt och tänkte att jag inte har något att förlora. Jag hade haft problem med sömnen i över tio år och som med allt annat hade jag vant mig men att aldrig känna sig helt utvilad och att varje kväll känna en oro över att inte kunna somna är otroligt utmattande.

Jag hade aldrig provat akupunktur och var lite rädd för nålarna men de kändes knappt och det tog inte många behandlingar innan jag somnade på behandlingsbänken. Efter fem behandlingar hade jag reducerat min insomningsperiod från en och en halv timme till tjugo minuter. Det kändes fantastiskt. Jag förbättrade mina förutsättningar hemma genom att få det helt tyst när jag skulle sova samt tog bort all elektronik på senare delen av kvällen. På så sätt bidrog jag själv till att få ett ännu bättre resultat.”
-Frida-

Migrän

Många människor lider av migrän i denna tid av stress. Det finns många olika förklaringar till varför migrän uppstår och alla påverkas olika av stress och press. En del får kanske problem med magen och huden medan andra kan få problem med sömnen eller hjärtat. Det som binder samman dessa problem är att det ofta inte syns utanpå utan många lider i det tysta och försöker få en normal vardag trots den stora smärtan. Alla med huvudvärk och migrän kan ha olika symtom, en del får synbortfall och måste ligga i ett mörkt rum medan andra kan häva udden av smärtan med värktabletter och ändå gå till jobbet. Vissa vaknar med smärtan medan andra oftare får den senare på dagen eller till helgen. Kvinnor kan märka en ökad känslighet runt mens eller ägglossning.

Många tar till värktabletter för att lindra smärtan men väldigt få upplever en förbättring på lång sikt. Vi på Må Bra i Riksby träffar en hel del som haft migrän i många år och som har hankat sig fram men inte hittat en bra lösning till sina problem. Detta påverkar naturligtvis de själva men även deras nära och kära samt deras arbete.

”När jag träffade Malin hade hon haft migrän i 12 år. Det startade efter hennes andra graviditet och symtomen hade gått upp och ner under åren. Hon hade ätit värktabletter minst varannan dag men det sista halvåret märkte hon en försämring av värktabletterna och hon hade nu ingen lindring att ta till. Hennes kropp var trött och hon hade en uppgiven känsla av att hon alltid skulle behöva ha det så här. Hennes familj var förstående men hennes man tyckte givetvis det var tröttsamt att alltid höra att hon hade ont och var så trött.
Jag behandlade henne med Akupunktur och redan efter första behandlingen kunde hon sluta helt med värktabletterna. Hon kände fortfarande av en lågt molande smärta i huvudet men den var ändå okej att leva med. Efter fem behandlingar hade hon inte haft ett enda migränanfall och den molande smärtan var även den borta. Hon kom på sig själv med att längta till behandlingen eftersom hon upplevde den så avslappnande och skön. Hon försökte följa råden hon fått som bland annat var att hålla nere stressen och vila mycket. Efter varje behandling lät hon kroppen arbeta ifred genom att vila och dricka mycket vatten. Efter tio behandlingar var hon smärtfri större delen av tiden och om hon fick huvudvärk någon enstaka dag kunde hon enkelt härleda det till gårdagens stress. När vi uppnått ett bra resultat fortsatte vi behandlingen ca en gång i månaden för att hjälpa och påminna kroppen om hur balansen skulle upprätthållas samt för att hon mådde så bra av behandlingarna och kände ett stort inre lugn.”

-Maria-

Vid österländsk medicin och akupunktur angriper vi problemet både från grunden och för att dämpa symtomen. Vi ställer en diagnos och behandlar de meridianer där problemet sitter. Vi hjälper kroppen att hjälpa sig själv genom att återställa balansen. För att vi ska få långvariga resultat är det viktigt att vi kombinerar behandlingen med de egenvårdstips du får med dig. Det kan röra sig om kostråd, andningsövningar, avslappningsövningar och andra små tips och trix. Tillsammans kan vi göra så du får en skön och smärtfri vardag.

Se våra olika paket för specifika problem.

Vad är Akupressur?

Akupressuren används idag mer och mer inom många olika områden. Den kommer från den Österländska medicinen och hjälper människor världen över att må bra.

Du kan du få en behandling med Akupressur men du kan även få med dig tips på en del bra punkter som du kan trycka på själv hemma.

Utan att tänka på det sitter vi ofta och masserar olika punkter på kroppen. Vi kanske inte alltid vet varför vi trycker just där förutom att det känns bra. Genom att få en större förståelse för vad de olika punkterna gör kan vi mer aktivt hjälpa kroppen vid olika tillstånd av obalans.

Lär dig mer om historien bakom Akupressur in den här drygt 3 minuter långa filmen.

1 2