Category Archives: Framsidan

Vad vill du ha hjälp med?

Beskriv dina symtom och vad du vill ha hjälp med.
Fyll i dina uppgifter nedan och se vilken/vilka behandlingar vi kan rekommendera för just dig.
Du får svaret till din mail.

    Sömn

    Många människor lider i det tysta av olika typer av sömnproblem. En del kan ha svårt att somna medan andra vaknar mitt i natten. Vissa måste gå upp och kissa medan andra helt enkelt inte kan somna om. Symtomen kan se olika ut och ha olika orsaker men gemensamt för oss alla är att sömnen är livsviktig.

    Under natten sker vår återhämtning och reparation från dagen innan. För att vi ska vakna varje morgon och känna att vi är fulla av energi behöver vi en god natts sömn. Hur många timmar man bör sova kan såklart vara individuellt men de flesta mår som bäst av 7-8 timmars sömn.

    När vi behandlar sömnproblem med Akupunktur, Akupressur och Kraniosakral terapi gör vi alltid en ordentlig anamnes. Vad beror sömnproblemen på och vilka är symtomen. Vi kan aldrig säga exakt hur många behandlingar som behövs men en bra grundregel är att börja med ca 5 behandlingar för att ge kroppen en bra start att förändra sitt sömnbeteende.

    ”En dag såg jag en skylt om ett ställe som kunde hjälpa till vid sömnproblem. Jag ringde direkt och tänkte att jag inte har något att förlora. Jag hade haft problem med sömnen i över tio år och som med allt annat hade jag vant mig men att aldrig känna sig helt utvilad och att varje kväll känna en oro över att inte kunna somna är otroligt utmattande.

    Jag hade aldrig provat akupunktur och var lite rädd för nålarna men de kändes knappt och det tog inte många behandlingar innan jag somnade på behandlingsbänken. Efter fem behandlingar hade jag reducerat min insomningsperiod från en och en halv timme till tjugo minuter. Det kändes fantastiskt. Nu sover jag dessutom hela natten igenom. Jag förbättrade mina förutsättningar hemma genom att få det helt tyst när jag skulle sova samt tog bort all elektronik på senare delen av kvällen. På så sätt bidrog jag själv till att få ett ännu bättre resultat.”
    -Frida-

    Boka din behandling här.

    Akupunktur kan minska din stress även om nålar “freaks you out”

    De flesta har hört talas om Akupunktur och vet att det är en medicin som kommer från Kina. Många vill inte prova på grund av att det är just nålar som sticks i kroppen. Behandlingsmetoden är dock väldokumenterad och det finns väldigt många studier som visar på att Akupunktur är en effektiv behandlingsform.

    Studierna visar bland annat på goda resultat vid:

    • Sömnproblem
    • Migrän
    • Ryggsmärta
    • Oro och ältande
    • Depression
    • Stress

    Akupunkturpunkterna stimulerar våra endorfiner och studier med nålar har visat på ett lugnare beteende och lägre nivåer av stresshormoner.

    Skeptiker har svårt att förstå hur små osynliga akupunkturpunkter ska kunna fungera och hjälpa kroppen att läka sig själv. Vi människor vill gärna veta exakt hur saker och ting fungerar för att förstå men ibland räcker det med att prova för att på så sätt känna förändringen som sker i kroppen.

    Läs hela blogginlägget skrivet av en tidigare skeptiker här.

    Shamansk healing 90 min

    I shamansk healing arbetar vi med metoder med peruanskt ursprung. Suzannes lärare, Lisa Kock och Björn Brandt på New Swedish Medicine är i sin tur utbildade av Alberto Villoldo och de har ett nära samarbete.

    Suzanne jobbar energimässigt för att balansera kropp och själ. Med olika shamanska tekniker kan hon hjälpa till att släppa på tunga och toxiska energier som stjäl energi från dig. Genom vårt liv går vi igenom mycket som lätt fastnar som energicystor i oss. Dessa stoppar upp flödet av energier och i längden skapar de ohälsa. Dessa energicystor kan komma av olika dränerande band till människor och situationer som gör att du kan ha fastnat i ett mönster där du känner dig låst och att du inte kommer vidare i livet. Det kan vara depression, smärta, trötthet, olika sjukdomar, handlingsförlamning m.m. Fokus ligger på att rensa bort all energi som inte tillför dig något och på det sättet öka ditt energiflöde så att du kan ta nästa steg till att bli den du vill vara.

    En behandling går till så att vi först pratar om vad du vill ha hjälp med och vad som tynger dig. Sedan får du lägga dig på behandlingsbänken med kläderna på. Beroende på vad vi ska jobba på ser behandlingen olika ut men i de flesta fall börjar vi vid huvudet för att ta kontakt med dina energilager. Vi räknar med att det ska räcka med 90 minuter men kan i ibland dra ut på tiden och försök att göra resten av dagen fri för reflektion och vila så att du inte rusar vidare till nästa åtagande. Behandlingen kan även kombineras med livscoaching.

    ERBJUDANDE JAN-MAR – 90 min 790kr
    90 min 990 kr, 3-klipp 2690kr

    BB Glow 60 min

    BB Glow ger dig en vackert jämn hudton med lyster som håller i flera månader.
    Behandlingen utförs med hjälp av microneedling. Genom att föra nålar i nanostorlek över ansiktet tvingar man huden att påskynda sin egen cellförnyelse. Istället för att injicera C-vitamin eller rynkutjämnande serum för man istället in ett semipermanentfärgserum en millimeter under huden.

    Behandlingsområden – och vilka resultat du kan förvänta dig av BB Glow
    Behandlingen är avsedd för ansiktet och dekolletaget. BB Glow ger samma effekt som en BB-kräm:
    • jämnare hudton
    • mer lyster
    • brustna blodkärl och pigmentförändringar döljs
    • rodnad neutraliseras
    • spf 15
    • döljer mörka ringar under ögonen

    Vid första behandlingstillfället ingår även en kemisk peeling, anpassad efter din hudtyp. Behandlingen känns inte och du upplever ingen smärta.
    För bästa effekt rekommenderas 3-4 behandlingar med 2-4 veckors mellanrum. Det ger även en mer täckande samt permanent resultat. Efter behandlingen kan din hud bli lite rödare och torrare än vanligt. Det går snart över och du får råd om hur du tar hand om huden de närmaste dagarna. Du behöver inte stanna hemma efter behandlingen men du bör tänka på att använda solskydd vid starkt solsken.

    60 min 1490 kr, 3-klipp 3490, 5-klipp 5790 kr

    Lymfflödesmassage 50 min, 75 min eller 105 min

    Lymfsystemet är en viktig del av vårt utrensningssystem och immunförsvar. Om det av något skäl har nedsatt funktion så kan vi stimulera och hjälpa det med lymfflödesmassage (även kallat manuellt lymfdränage).

    Lymfflödesmassage kan ges som helkroppsmassage i förebyggande syfte eller som mer specifik behandling vid problem med svullnad/lättare ödem efter operationer, stukningar, efter flygresor, vid graviditet, lipödem mm. Det kan också lindra svårförklarlig stelhet och ömhet i kroppen. Behandlingen är mjukare och långsammare än klassisk svensk massage. Med tryckväxlingar och strykningar i lymfkärlens riktning behandlas hud och bindväv. Många upplever en djup avslappning under behandlingen. Du kan även få information om hur du bättre tar hand om ditt lymfsystem. Om du vill veta mer om lymfsystemet så rekommenderar vi SÖF.se, svenska ödemförbundets hemsida. 

    50 min 750 kr, 5-klipp 3390 kr
    75 min 890 kr, 5-klipp 3990 kr
    105 min 1150 kr

    Kraniosakral terapi

    Kraniosakral behandling, ks, är mycket effektiv vid stressrelaterade problem, smärta i nacke, axlar, rygg, spänningar i tänder och käke, astma, allergier, sömnproblem, pms, mensvärk och andra hormonella problem, matsmältningsproblem, IBS, utbrändhet, återkommande infektioner, ätstörningar, depression, ångest, olika slags trauman – både fysiska och mentala. Det har även visat sig ha gynnsam effekt på ADHD, autism och stroke. En enda behandling kan ge resultat men för en mer bestående förändring rekommenderar vi fler behandlingar i relativt tät följd.

    Hur går en behandling till?
    Första behandlingstillfället inleds med ett samtal där vi går igenom din sjukdomshistoria. Därefter ligger du på behandlingsbänken med kläderna på medan Suzanne håller sina händer på olika ställen på din kropp, alltifrån huvudet ned till fötterna. Med en lätt beröring och varsamma tryck hittar hon spänningar och hjälper din kropp att komma i balans och påbörja en läkning. Behandlingen upplevs behaglig och skön och som en djup vila där läkningen sker.

    Några kvällar i veckan och vissa lördagar har du möjlighet att boka en 4-handsbehandling hos Suzanne och Leif Renner. En effektiv behandling där du får samspelet från två terapeuter på samma gång. Den här behandlingen är ca 35-45 minuter.

    Mer information om behandlingen
    Kraniosakral terapi är en mjuk och varsam behandlingsmetod som har utvecklats från osteopatin. Man utgår från 5 stora områden i kroppen, Centrala nervsystemet (CNS) som består av hjärna och ryggmärg, Cerebrospinalvätskan (CSV – ryggmärgsvätskan), De membrösa lagren (olika hinnor i hjärnan och ryggraden), Kraniets ledstrukturer och SI-lederna (korsbenets rörelse i förhållande till bäckenet/höfterna).

    Den kraniosakrala terapin ser kroppen som en helhet och den kraniosakrala andningen som ett eget system i kroppen. Man utgår från att kroppens alla vävnader hänger samman genom ett nät av bindväv vilket betyder att en obalans i en del av kroppen kan ge en påverkan i en annan del av kroppen. Man tar också hänsyn till de 12 kranialnerverna och då framförallt Vagusnerven. Syftet med behandlingen är att återställa balansen och det gör man genom att hjälpa kroppens förmåga till självläkning. En ks-terapeut är med sina händer tränad att känna kroppens minsta rörelse.

    I USA och England har medicinsk forskning visat att den här terapiformen har en mycket god effekt på en persons fysiska, emotionella och mentala hälsa. På många sjukhus används terapin med goda resultat.

    75 min 690 kr – 1:a besöket, konsultation och behandling
    50 min 690 kr, 3-klipp 1990 kr, 5-klipp 3090 kr, 10-klipp 5990 kr
    4-händigt 45 min 790 kr. 3-klipp 2250 kr, 5-klipp 3590 kr –  (Leif + Suzanne)

    Migrän

    Många människor lider av migrän i denna tid av stress. Det finns många olika förklaringar till varför migrän uppstår och alla påverkas olika av stress och press. En del får kanske problem med magen och huden medan andra kan få problem med sömnen eller hjärtat. Det som binder samman dessa problem är att det ofta inte syns utanpå utan många lider i det tysta och försöker få en normal vardag trots den stora smärtan. Alla med huvudvärk och migrän kan ha olika symtom, en del får synbortfall och måste ligga i ett mörkt rum medan andra kan häva udden av smärtan med värktabletter och ändå gå till jobbet. Vissa vaknar med smärtan medan andra oftare får den senare på dagen eller till helgen. Kvinnor kan märka en ökad känslighet runt mens eller ägglossning.

    Många tar till värktabletter för att lindra smärtan men väldigt få upplever en förbättring på lång sikt. Vi på Må Bra i Riksby träffar en hel del som haft migrän i många år och som har hankat sig fram men inte hittat en bra lösning till sina problem. Detta påverkar naturligtvis de själva men även deras nära och kära samt deras arbete.

    ”När jag träffade Malin hade hon haft migrän i 12 år. Det startade efter hennes andra graviditet och symtomen hade gått upp och ner under åren. Hon hade ätit värktabletter minst varannan dag men det sista halvåret märkte hon en försämring av värktabletterna och hon hade nu ingen lindring att ta till. Hennes kropp var trött och hon hade en uppgiven känsla av att hon alltid skulle behöva ha det så här. Hennes familj var förstående men hennes man tyckte givetvis det var tröttsamt att alltid höra att hon hade ont och var så trött.
    Jag behandlade henne med Akupunktur och redan efter första behandlingen kunde hon sluta helt med värktabletterna. Hon kände fortfarande av en lågt molande smärta i huvudet men den var ändå okej att leva med. Efter fem behandlingar hade hon inte haft ett enda migränanfall och den molande smärtan var även den borta. Hon kom på sig själv med att längta till behandlingen eftersom hon upplevde den så avslappnande och skön. Hon försökte följa råden hon fått som bland annat var att hålla nere stressen och vila mycket. Efter varje behandling lät hon kroppen arbeta ifred genom att vila och dricka mycket vatten. Efter tio behandlingar var hon smärtfri större delen av tiden och om hon fick huvudvärk någon enstaka dag kunde hon enkelt härleda det till gårdagens stress. När vi uppnått ett bra resultat fortsatte vi behandlingen ca en gång i månaden för att hjälpa och påminna kroppen om hur balansen skulle upprätthållas samt för att hon mådde så bra av behandlingarna och kände ett stort inre lugn.”

    -Maria-

    Vid österländsk medicin och akupunktur angriper vi problemet både från grunden och för att dämpa symtomen. Vi ställer en diagnos och behandlar de meridianer där problemet sitter. Vi hjälper kroppen att hjälpa sig själv genom att återställa balansen. För att vi ska få långvariga resultat är det viktigt att vi kombinerar behandlingen med de egenvårdstips du får med dig. Det kan röra sig om kostråd, andningsövningar, avslappningsövningar och andra små tips och trix. Tillsammans kan vi göra så du får en skön och smärtfri vardag.

    Se vårt paket för migrän här.

    Du kan också boka enstaka behandlingar hos Suzanne och Maria så hjälper vi dig med dina besvär.

    1 2