Få en personlig behandlingsrekommendation. Beskriv dina symtom och vad du vill ha hjälp med.
Fyll i dina uppgifter nedan och se vilken/vilka behandlingar vi kan rekommendera för just dig.
Du får svaret till din mail.
Här kan du läsa lovord från tidigare kunder.
Vill du boka en behandling själv gör du det enkelt här.
Du kan även maila oss på info@mabrairiksby.se
Nu har Lisa börjat hos oss på Må Bra i Riksby. Hon är på plats onsdagar och gör fasciabehandlingar, lymfmassage och klassisk massage. Du kan boka behandling hos Lisa på vår vanliga bokningssida.
Läs mer om behandlingarna här.
Boka din behandling här på vår hemsida eller kontakta oss:
Maria B fick vara med i en fin artikel i Brommanytt, en tidning som rapporterar om aktuella händelser i Bromma. Ett stort tack till Elin som skapat en sån fin tidning för alla Brommabor. Läs hela artikeln om Maria och hennes nålar.
Läs mer om Akupunktur och boka din behandling.
Migrän är en utmanande åkomma som kan påverka livskvaliteten avsevärt. Lider du av migrän? Traditionell behandling fungerar inte för alla men det finns alternativa behandlingar som har visat sig vara effektiva för många – Akupunktur, Kraniosakral terapi och Akupressur. Det är viktigt att ta med sig att man kan bli kvitt sina migränsymtom även om det kan ta tid.
Akupunktur, en antik kinesisk terapiform, innebär att tunna nålar placeras på specifika akupunkturpunkter i kroppen. Genom att stimulera dessa punkter balanseras kroppens energiflöde och smärta lindras. Det finns akupunkturpunkter som är särskilt effektiva för att behandla migrän och huvudvärk. Akupunktur har visat sig vara effektiv för att minska din migrän både på kort och lång sikt.
Kraniosakral terapi är en mild och skonsam behandlingsmetod som syftar till att återställa balansen i ryggraden och skallen. Terapeuten använder lätt beröring för att frigöra spänningar och blockeringar i kroppen, särskilt i huvud, nacke och axlar. Dessa områden är ofta kopplade till migränsymtom, och kraniosakral terapi kan vara till stor hjälp för att minska smärta och obehag.
Akupressur involverar att trycka på specifika punkter på kroppen för att främja energiflödet genom kroppens meridianer. Det finns akupressurpunkter som är särskilt effektiva för att behandla migrän och huvudvärk. Genom att regelbundet använda akupressur på dessa punkter kan du minska både frekvensen och intensiteten av dina migränanfall.
Akupunktur, Kraniosakral terapi och Akupressur är extremt effektiva behandlingsmetoder som kan hjälpa dig bli av med din migrän. Dessa terapier fokuserar på att återställa kroppens naturliga balans och kan erbjuda en förbättrad livskvalitet. Om du lider av migrän, överväg att konsultera en erfaren terapeut inom någon av dessa metoder för att se om de kan ge dig lindring och hjälpa dig att minska dina besvär.
Här kan du läsa mer om:
Akupunktur
Kraniosakral terapi
Akupressur
Om du känner dig trött, tung i kroppen eller lider av svullnader kan det bero på en obalans i ditt lymfsystem. Mer än 250 miljoner människor uppskattas vara drabbade av lymfödem vilket är en kronisk och ihållande svullnad som kan påverka olika delar av kroppen. Massageterapeuten Maria Sahlberg ger oss en insikt i lymfsystemet och delar råd om hur du kan behandla olika symtom. Lära dig mer om balans i lymfsystemet och behandlingsmetoder.
Lymfsystemet består av lymfkärl och organ som har som huvuduppgift att transportera överskottsvätska och stödja kroppens försvar mot virus och bakterier. När vi får en obalans i lymfsystemet kan det leda till olika sjukdomar. Vi kan få lymfom, lymfödem och svullna lymfkörtlar.
”Vårt lymfsystem saknar ett eget pumpande hjärta för att driva lymfvätskan. Den förflyttar sig med egna rörelser och andning och ibland behöver det manuell hjälp för att upprätthålla normal funktion.”
Det finns flera tekniker, inklusive lymfflödesmassage, som du kan använda hemma för att stimulera ditt lymfsystem. Såsom djupandning, ängelvingar och mjuka strykningar på kroppen är några exempel.
”Efter djupandning kan du börja med mjuka strykningar på benen, låren och ljumskarna för att skapa en lätt töjning i huden och bindvävnaden. Det är viktigt att alltid stryka uppåt mot hjärtat men om du har svullnader i ansiktet är det bäst att försiktigt stryka nedåt mot hjärtat istället.”
Du kan förstå och vårda ditt lymfsystem bättre och på så sätt förbättra din hälsa och minska besvär som svullnader. Obalans i lymfsystemet och behandlingsmetoder. Kontakta oss för mer information om lymfsystemets betydelse och behandlingsalternativ.
Läs gärna hela artikeln Aktivera ditt lymfsystem med enkla övningar där Maria berättar mer om lymfsystemet, vad du kan göra själv och du kan även passa på att titta på video med olika övningar.
Läs mer om vår lymfflödesmassage här.
Boka din behandling här.
Kraniosakral behandling, även kallad för KS, lindrar stress och smärta och är en mycket effektiv behandlingsform vid:
*Stressrelaterade och mentala problem som utbrändhet, depression, ångest, sömnproblem, ätstörningar
*Smärta och spänningar i hela kroppen som t.ex. i huvud, käkar, nacke, axlar, rygg, höfter och knän och migrän/kronisk huvudvärk, lindra smärta vid artros
*Hormonella problem som pms och mensvärk
*Mag- och tarmproblem (men då behöver man oftast även ändra kosten)
*Olika slags trauman – både fysiska och mentala
* Det har även visat sig ha gynnsam effekt på ADHD, autism och stroke
En enda behandling kan ge resultat men för en mer bestående förändring rekommenderar vi fler behandlingar i relativt tät följd. Kraniosakral behandling lindrar stress och smärta.
Första behandlingstillfället inleds med ett samtal där vi går igenom din sjukdomshistoria. Därefter ligger du på behandlingsbänken med kläderna på medan Suzanne håller sina händer på olika ställen på din kropp, alltifrån huvudet ned till fötterna. Med en lätt beröring hittar hon spänningar och hjälper din kropp att komma i balans och påbörja en läkning. Behandlingen upplevs behaglig och skön och som en djup vila där läkningen sker.
Kraniosakral terapi är en mjuk och varsam behandlingsmetod som har utvecklats från osteopatin. Man utgår från 5 stora områden i kroppen, Centrala nervsystemet (CNS) som består av hjärna och ryggmärg, Cerebrospinalvätskan (CSV – ryggmärgsvätskan), De membrösa lagren (olika hinnor i hjärnan och ryggraden), Kraniets ledstrukturer och SI-lederna (korsbenets rörelse i förhållande till bäckenet/höfterna).
Den kraniosakrala terapin ser kroppen som en helhet och den kraniosakrala andningen som ett eget system i kroppen. Man utgår från att kroppens alla vävnader hänger samman genom ett nät av bindväv/fascia vilket betyder att en obalans i en del av kroppen kan ge en påverkan i en annan del av kroppen. Man tar också hänsyn till de 12 kranialnerverna och då framför allt Vagusnerven. Syftet med behandlingen är att återställa balansen och det gör man genom att hjälpa kroppens förmåga till självläkning. En KS-terapeut är med sina händer tränad att känna kroppens minsta och mest subtilaste rörelse.
I USA och England har medicinsk forskning visat att den här terapiformen har en mycket god effekt på en persons fysiska, emotionella och mentala hälsa. På många sjukhus används terapin med goda resultat.
Här kan du läsa några av våra lovord.
75 min 850 kr – 1:a besöket, konsultation och behandling
60 min 850 kr, 5-klipp 3890 kr, 10-klipp 7490 kr
75 min 990 kr, 5-klipp 4590 kr, 10-klipp 8590 kr
För att du ska känna dig trygg och säker ska du alltid se till att du får behandling av en Akupunktör som är medlem i Svenska Akupunkturförbundet. Vi använder tunna nålar som sätts in i specifika punkter på kroppen. Här är en översikt över hur en typisk akupunkturbehandling går till:
Det är viktigt att söka behandling från en licensierad och erfaren Akupunktör för att säkerställa att du får säker och effektiv vård. Välj alltid en Akupunktör som är medlem i Svenska Akupunkturförbundet. Då vet du att du träffa en terapeut med gedigen utbildning och kunskap. Du är i säkra händer. Akupunktur är en individuell behandlingsmetod och resultatet kan variera beroende på din kropp och ditt tillstånd. Här kan du läsa mer om Akupunktur.
Kosmetisk akupunktur för naturlig skönhet och ungdomlig lyster är en behandling för dig som vill uppnå hälsa och få en ungdomlig lyster i huden. Behandlingen är mycket populär bland personer som vill få fina resultat på naturlig väg och som valt att inte använda sig av kirurgiska ingrepp såsom fillers och botox.
Behandlingen är trygg och säker och du behåller ditt eget utseende som får finare lyster och ett föryngrat intryck.
När vi blir äldre kan inte näringen nå ända ut ända till det yttre hudlagret. Nålarna ökar flödet av Qi och blod till huden och produktionen av kollagen och keratin ökar vilket gör att rynkorna blir grundare och du får tillbaka din ungdomslyster på en naturlig sätt. Cirkulationen ökar även i hela kroppen vilket gör att behandlingen känns både avslappnande och stärkande. Behandlingen kan även ge en klarare blick med mer lyster. Immunförsvaret stärks. Kosmetisk akupunktur kan ge naturlig skönhet och ungdomlig lyster oavsett ålder. Vid en behandling med kosmetisk akupunktur kan vi behandla eller förbättra följande symtom: • hängande hud • fina linjer och rynkor • brist på lyster i ansiktet • hängande ögonlock • matt och torr hud som saknar lyster • minskad mängd huvudhår hos kvinnor • olika hudåkommor som t ex akne, pigmentfläckar, rosasia, cloasma, vitiligo och fettknölar • Efter 1:a behandlingen kan man känna sig upprymd och utvilad • Efter 3:e behandlingen får man ofta kommentarer från omgivningen • Efter 7-8:e behandlingen börjar resultaten hålla i sig • Efter 10:e behandlingen brukar de flesta uppnå ett fantastiskt resultat • Det brukar räcka med att underhålla resultatet genom behandling ca 3-4 gånger per år. 55 min 890 kr, 3-klipp 2590 kr, 5-klippkort 4290 kr, 10-klippkort 8490 kr Boka här på hemsidan eller kontakta:Det här händer när vi blir äldre
Behandlingsområden
Förväntade resultat
Maria 0736-758 258, maria@mabrairiksby.se
Många människor lider i det tysta av olika typer av sömnproblem. En del kan ha svårt att somna medan andra vaknar mitt i natten. Vissa måste gå upp och kissa medan andra helt enkelt inte kan somna om. Symtomen kan se olika ut och ha olika orsaker men gemensamt för oss alla är att sömnen är livsviktig. Bli av med med dina sömnproblem.
Under natten sker vår återhämtning och reparation från dagen innan. För att vi ska vakna varje morgon och känna att vi är fulla av energi behöver vi en god natts sömn. Hur många timmar man bör sova kan såklart vara individuellt men de flesta mår som bäst av 7-8 timmars sömn.
När vi behandlar sömnproblem med Akupunktur, Akupressur och Kraniosakral terapi gör vi alltid en ordentlig anamnes. Vad beror sömnproblemen på och vilka är symtomen. Vi kan aldrig säga exakt hur många behandlingar som behövs men en bra grundregel är att börja med ca 5 behandlingar för att ge kroppen en bra start att förändra sitt sömnbeteende.
”En dag såg jag en skylt om ett ställe som kunde hjälpa till vid sömnproblem. Jag ringde direkt och tänkte att jag inte har något att förlora. Jag hade haft problem med sömnen i över tio år och som med allt annat hade jag vant mig men att aldrig känna sig helt utvilad och att varje kväll känna en oro över att inte kunna somna är otroligt utmattande.
Jag hade aldrig provat akupunktur och var lite rädd för nålarna men de kändes knappt och det tog inte många behandlingar innan jag somnade på behandlingsbänken. Efter fem behandlingar hade jag reducerat min insomningsperiod från en och en halv timme till tjugo minuter. Det kändes fantastiskt. Nu sover jag dessutom hela natten igenom. Jag förbättrade mina förutsättningar hemma genom att få det helt tyst när jag skulle sova samt tog bort all elektronik på senare delen av kvällen. På så sätt bidrog jag själv till att få ett ännu bättre resultat.”
-Frida-