Målet för kursen är att fånga deltagarens intresse för den kost vi äter och kostens påverkan på kroppen.

Kostrådgivning sker enskilt eller i grupp. Vi ses en timme vid tre olika tillfällen. Då ges en grundläggande utbildning i vad maten innehåller.  Du lär dig läsa en innehållsdeklaration på ett paket livsmedel. Vi går igenom begreppen energi, fett, kolhydrater och protein och några exempel på i vilka livsmedel dessa energikällor finns.

 

Paketpris: 1490 kr