Category Archives: Blogg

Vanligt med smärta i höfter och ländrygg

Ett vanligt problem hos våra kunder är smärta i höfter och ländrygg. En sådan typ av problem
gör ofta att man sover sämre och inte vågar röra på sig som man brukar. Dock beror det ofta på
spänningar i tex sätet. Maria Sahlberg har hjälpt många att lokalisera vad problemen kan ha sitt ursprung i
och ofta med hjälp av massageterapi fått problemen att lätta eller helt försvinna. Ofta gör också
förståelsen för problemets ursprung och karaktär att man vågar röra sig igen. Med rätt
stretchar och rörelse kan man ofta hålla sig smärtfri!
-Maria S-

Smärtfri med Lymfflödesmassage

En kvinna kom till Maria Sahlberg för lymfflödesmassage då hon alltid tyckt att vanlig massage var
alldeles för smärtsam för hennes ömma kropp. De lätta strykningarna och töjningarna i hud och
bindväv fick igång hennes lymfflöde. Efter ca tre behandlingar i kombination med den egenvård
jag lärde henne så var hon så smärtfri att vi kunde arbeta vidare in i musklerna och även lösa
upp de spänningar som år av smärta skapat.

Fick hjälp med ödem och svullnad, i arm och hand

En kvinna kom till Maria Sahlberg då hon några år efter en bröstcanceroperation utvecklat ödem och svullnad 
i ena armen och handen. Handen var tydligt svullen och mjuk, den innehöll mycket vätska.
I slutet av lymfflödesbehandlingen kollade vi på handen och såg att det var en djup grop i svullnaden
och den allmänna känslan var att hela armen kändes lättare och mindre öm.
Kunden har kommit tillbaka med jämna intervall för att hålla lymfflödet igång men det stora
och viktiga jobbet gör hon själv med hjälp av de övningar och lymfologiska tankesätt hon fått
med sig.

Huskur mot Pollenallergi

Snart drar pollensäsongen i gång och många besväras då av nästäppa, nysningar, rinnsnuva, kliande och rödsvullna ögon och klåda i halsen. I flera år har vi läst om och själva träffat personer som har blivit bättre. Ibland så pass bra att symtomen försvunnit helt och de har sluppit ta sin allergimedicin som t.ex. antihistamintabletter. Vad finns det för olika metoder vi kan testa själva?

Tallbarr i vatten är en huskur som är värd att testa. Du plockar en tallbarrskvist eller 20–30 tallbarr (tänk bara på allemansrätten, man får inte ta från träden – man kan istället ta från en kvist som ramlat ner nyligen). Om man tar en stor kvist kan den stå framme i vatten och man tar vad man behöver allteftersom eller så fryser man in. Man lägger sedan tallbarren i en tillbringare med vatten och låter det dra över natten på diskbänken. Du kan dricka upp allt samma dag eller ca 2–3 glas om dagen. Det håller i ca 3 dagar i kylen.

Som med allt som har en effekt så kan det även finnas biverkningar, även om det handlar om naturliga behandlingar. Viss försiktighet rekommenderas i början. Prova en mindre mängd tallbarr/vatten för att se att du tål att dricka tallbarrsvattnet. Det finns många som vittnar om att de även fått minskad allergi mot katter och hundar. För bra effekt av sin huskur bör man börja med detta innan pollensäsongen drar igång. Du kan med fördel sätta igång redan nu 😊

Råd och tips för dig med allergi

Nu närmar sig våren med stormsteg och med den ofta en kämpig tid för dig som har allergi. Magen och lungan har en stark koppling till varandra när det handlar om allergi. Det är viktigt att äta varm mat eftersom rå och kall mat kan spridas från magen uppåt till lungan och skapa besvär. Därför är det nyttigt att äta varm och tillagad mat speciellt nu på vintern eftersom vi lever i ett kallt klimat.

Att äta varierad mat är också viktigt så att inte kroppen belastas med en för ensidig kost. En överkänslighet kan vara mot ex pollen, damm och smog. Olika typer av mat som kan ge besvär med rinnande eller täppt näsa, nysningar, klåda i ögon eller på huden, yrsel eller illamående.

Här kommer några olika mattips som kan vara till hjälp vid dessa besvär:
Ingefära, lök, salladskål, morötter, grön bladsallad, kyckling.

Försök att undvik mat som vete, citrusfrukt, choklad, skaldjur, mejeriprodukter, ägg, potatis och dålig luft. Det är viktigt att magen fungerar som den ska eftersom trög mage kan leda till värre symtom.

Tips!
Drick ingefärste färdig i tepåse eller som du gör själv genom att skiva ner färsk ingefära i vatten som du låter sjuda i några minuter.

Ett annat bra tips vid allergisk klåda i ögonen är att göra ett avkok på gojibär och krysantemum som du dricker som te.

Prosit!

Kronisk inflammation i nacken försvann med Lymfflödesmassage

Kunden kom till Maria Sahlberg med diagnosen kronisk inflammation i nacken. Hon hade även andra mer
defusa smärtor i kroppen, framförallt kring bröstkorgen. Hon hade förstått att det kunde
vara stressrelaterat och hade hört att lymfflödesmassage kunde lugna systemet och rensa ut
slaggprodukter. Dessutom visste hon att behandlingen var mjukare än klassisk massage, som hon alltid
upplevde för plågsam. Efter 3-4 behandlingar var huden mer flexibel och inte längre öm vid
beröring och det bästa av allt, svullnaden, rodnaden och smärtan i nacken var helt borta!

1 2 3 13