Category Archives: Coaching

Stress- och livscoaching 60 min

Hitta ditt inre lung

Vad/Vem styr ditt liv?

Du själv? Omständigheterna? Familjen? Vännerna?

Har du tid och ork att göra det du vill? Lever du det liv du vill leva? Vill du förändra något i ditt liv eller lever du ditt liv precis som du vill – varje dag? Med rätt coaching så kan du faktiskt förändra dig själv och ditt liv!

Tillsammans hittar vi det du vill förändra i ditt liv. Vi nystar upp hur din inre sanning ser ut, vad du verkligen vill göra, hur du vill leva och hur du kan göra förändringar. Det är du som gör jobbet men Suzanne finns där och stöttar dig och ställer rätt frågor så att du lättare får klart för dig vad ditt nästa steg är på vägen mot det liv du vill leva.

Mellan varje session hörs vi via mejl/sms minst 1 gång.

1 session á 60 min – 950 kr
3 sessioner á 60 min – 2790 kr
5 sessioner á 60 min – 4550 kr

Coaching + Behandling

Om du även har mycket stresspåslag/ångest eller kroppsliga problem så kan vi jobba med att både kropp och själ och där varannan gång består av samtal/coaching och vartannat av kroppsbehandling, antingen kraniosakral behandling eller healingmassage för att du verkligen ska komma ner på djupet och få/hitta balansen i ditt liv.

6 sessioner á 60 min – 5150 kr
10 session á 60 min – 8500 kr

Boka coaching här.
Så här kan dina coachingsamtal gå till.

Hur kan dina coachingsamtal gå till

Coaching Bromma

Ta inte din mentala hälsa för givet. Den är en osynlig, men väldigt viktig del av din helhetshälsa. Många inom elitidrott, företagsledning, artister och spirituella utövare ser vikten i att jobba med mental hälsa och många går regelbundet till en egen coach. Allt för att undvika att bli störda av tankar när de inte behövs. Läs vad tidigare kunder sagt om oss.

Unna dig själv eller någon du känner en riktig utrensning! Det ska vara bekvämt att leva!

Coaching kan gå till så här:
* Vi lär känna dig och vad du känner hindrar dig i ditt liv, eller hindrar dig från att nå dina mål.
* Vi använder beprövade frågeställningar som ökar din förståelse om dig själv och dina handlingar.
* Vi ger dig uppgifter att lösa mellan gångerna som är unika bara för dig.
* Vi följer upp och peppar dig.

Alla behöver någon gång prata ut om, eller reda ut problematik i livet.
Stora eller små motgångar kan gro och föröka sig och få vardagen att gå trögare eller kännas mörkare. Då bör man hitta ett sätt att släppa taget om det som har hänt och släppa ut de negativa känslor och tankar som byggts upp. Nu är en bra tid att vårstäda bland dina tankar. Möt solen med ett lättare och klarare sinne genom att gå på coaching på Må Bra i Riksby.

De flesta ser stora förändringar i sitt sätt att hantera känslor och tankar redan efter några samtal hos en coach. Vi rekommenderar alla att prova coaching 3-5 gånger för att kunna ge sig själv en ordentlig chans att reda ut oredan och lägga en ny kurs. Boka här.

Har du några frågor maila eller ring Suzanne.
suzanne@mabrairiksby.se – 070-769 23 17

Vi brinner för att se dig lyckas och nå ditt mål!

Mindfulness 30 min eller 60 min

Genom att vara medvetet närvarande i nuet kan du bli friare och mer öppen i varje ögonblick. Vid en mindfulnessmeditation övar vi på just detta. På senare tid har Mindfulness blivit en viktig del i vårt samhälle och har visat sig ha goda effekter vid både stressrelaterade besvär och för att förebygga återfall vid återkommande depressioner.

Vi leder dig genom övningar som exempel andningsankaret och kroppsscanning.

30 min 450 kr
60 min 690 kr