Ekologisk Linfröolja. En god källa till Omega 3. Naturligt rik på essentiella fettsyror. Kan tas som ett dagligt tillskott, berika din smoothie eller juice eller blanda i en salladsdressing.

Pris: 99 kr

För dig som vill ha en ansiktsbehandling med fokus på avkoppling och skön massage. Behandlingen innehåller en skonsam rengöring med peeling, avstressande ansiktsmassage och avslutande ansiktsmask med uppiggande effekt.

Det som skiljer naturlig och ekologisk hudvård från konventionell är ingredienserna. Grön skönhetsvård försöker i största möjliga mån hitta ingredienser från naturen och undviker syntetiska kemikalier. Vi använder endast 100% ekologiska produkter och råvaror.

45 min 590 kr, 5-klippkort 2590 kr

Har du fastnat i gamla fotspår och känner att det är dags att du börjar ta tag i och förverkliga dina drömmar?
Då är det här en kväll för dig!
Vi inleder kvällen med att se en film samtidigt som vi äter en härlig soppa. Därefter skapar vi vårt eget visionboard. Vi tillhandahåller allt material och guidar dig genom skapandet.
”The secret – Hemligheten” innehåller praktisk kunskap som gör att du får en större förståelse för och insikt om hur du blir mästaren i ditt eget liv.
Filmen är på engelska med svensk text.
Kostnad: 300 kr

Boka här

Behandlingen främjar energiflödet i kroppen och ökar både blod- och lymfcirkulationen vilket hjälper till att rensa ut slaggprodukter. Du kommer lätt in i ett meditativt tillstånd och den lämpar sig bra för dig som vill varva ner, minska stress och återhämta dig.

Lavastenarna som är svarta bassaltstenar värms upp i vattenbad och blir en förlängning av massörens händer. Du ligger skönt och behagligt medan massören arbetar med stenarna för att göra din kropp mjuk och avslappnad.

60 min 790 kr, 3-klippkort 2190 kr

90 min 990 kr, 3-klippkort 2690 kr

”Odödlighetens ört”

Förbättrar sömnkvalitén, stödjer matsmältningssystemet och stärker immunförsvaret.

Den balanserar blodsockret och sänker kolesterol och blodfetter.

Pris: 119 kr

Ett rogivande örtte som hjälper kroppen att slappna av.

Pris: 90 kr

Ett hälsofrämjande grönt örtte som lugnar ner kroppen.

Pris: 90 kr

Målet för kursen är att fånga deltagarens intresse för den kost vi äter och kostens påverkan på kroppen.

Kostrådgivning sker enskilt eller i grupp. Vi ses en timme vid tre olika tillfällen. Då ges en grundläggande utbildning i vad maten innehåller.  Du lär dig läsa en innehållsdeklaration på ett paket livsmedel. Vi går igenom begreppen energi, fett, kolhydrater och protein och några exempel på i vilka livsmedel dessa energikällor finns.

Paketpris: 1490 kr

Målet med kursen är att ge deltagaren verktyg att med egen kunskap och vilja gå upp eller ned i vikt samt att behålla uppnådd vikt.

Kursen genomförs individuellt eller som en fortsättning på vår kurs Kostrådgivning.

Viktreglering, dvs att gå upp eller ned i vikt, omfattar en grundkurs i grupp med tre seminarium som är 1,5 resp 2 timmar. Under dessa seminarier lär sig deltagaren grunderna i vad som styr den vikt människan har, både de fysiska orsakerna och motivationsfaktorer.

Matens påverkan på vikten gås igenom, motionens inverkan förklaras. Vi lär oss även om begreppet energi, om matens innehåll och hur det påverkar vikten.

Det ges en fördjupad utbildning i begreppen energi, fett, kolhydrater och protein. Det blir även studiebesök i butik där vi lär oss förstå innehållsdeklarationen i livsmedel mer noggrant. Det blir en analys av deltagarnas eget dagsbehov av energi uttryckt i kilokalorier (kcal). Vi studerar olika färdiglagade måltider på tallrik och lär oss hur man kan bedöma antalet kalorier på tallriken. Detta ger en kunskap om den mängd mat som intas under dag motsvarar behovet.

Efter dessa seminarier är kursen personlig och omfattar det antal timmar som överenskommes. Det blir då en detaljerad analys av deltagarens intag av mat. En genomgång om deltagarens vilja att gå upp eller ned i vikt. Vi diskuterar motivation till ett ändrat beteende i relation till det vi stoppar i oss och vi sätter mål för viktuppgången eller viktnedgången. Vi ses därefter ca två gånger per månad under en tid som blir överenskommen. Vägning sker och vi talar i detalj om vad som gått bra eller mindre bra sedan förra mötet. Sedan blir det tips och råd för fortsatt arbete med vikten samt hemläxa exempelvis gällande resultatet av matintaget.

Paketpris två seminarium: 1990 kr

Personliga möten: 590kr/tillfälle, 10-klippkort 4990 kr

Stimulerar kroppens kollagenproduktion och minskar rynkor och ärr. Rollern kan med fördel kombineras med Kosmetisk ansiktsbehandling med akupunkturbehandlingar.

Pris: 640 kr