Akupunktur vid stel och ond nacke
Kom till Maria med stel och ond nacke.
Efter en behandling lite bättre och efter 2 behandlingar helt bra.
Fantastiskt.
Att ligga och lyssna på lugn musik är också en lisa för själen.
-Viveca-
Category Archives: Senaste inlägg
Akupressur – nu vet jag vad riktig sömn innebär
”Jag har aldrig sovit dåligt, åtminstone var det min egen uppfattning fram tills jag efter någon enstaka behandling började uppleva perioder av en sagolik djupsömn. Nu vet jag vad riktig sömn innebär och det här har i en förlängning inneburit att det gamla energifyllda tillståndet allt oftare gör sig påmint”
-Pär-
Så skön Aromaterapi hos Suzanne
Jag har provat Aromaterapi hos Suzanne och wow – så skönt! Jag kände mig totalt avslappnad när jag var klar och dessutom är mitt ryggonda som bortblåst. Suzanne ställde några frågor innan hon blandade olika dofter som skulle passa just mig. Suzanne är så behaglig och inkännande och det är alltid lika härligt att komma på behandling hos henne. Det här kan jag starkt rekommendera!
-Maria-
Mat som medicin, 8 veckor senare =)
Hej, har senaste dagarna tänkt över hur de har gått dessa 8 veckor. Även om mina resultat inte är perfekta (vad nu som är perfekt) så mår jag och min mage mycket bättre än vad den gjort på flera år. Magen reagerar inte lika kraftigt om jag avviker lite, en fika, en bit choklad eller bröd. Som den gjort tidigare, med förstoppning i flera dagar och sen ”timmar” på toaletten. Även efter en jul- och nyårshelgen så går det enkelt att tömma tarmen och den svullnad jag alltid upplevt märks knappt av.
Jag kommer fortsätta under våren att följa din rekommendation om kost då det känns som jag har hittat det som passar mig. Mårten Nylén var och föreläste på vårt jobb igår och pratade om balansbordet. Ett bord med fyra ben, där benen står får motion, kost, vila/återhämtning, mental balans, och det känns äntligen som mitt ben med kost har fått kraft och börjar bli starkare, så jag kan ta tag i motionsbiten lite mer. Mycket kraft har tagits av vila under denna höst för kroppen har varit trött, men känner att nu börjar jag få energi. Stort tack för all hjälp!
-Madeleine-
Inflammerad musarm som behandlats med Akupunktur
”Det blev mycket bättre efter behandlingen! Vilken skillnad!”
-Petra-
Smärta efter överansträning försvann med Akupunktur
”Vill bara skriva och berätta vad nöjd jag är som kund till Maria och Må Bra i Riksby! Jag som aldrig provat Akupunktur tidigare, hade ont i ett ben efter en överansträngningsskada, vann en akupunktur hos Maria och tänkte att ”vilket tillfälle att testa”!
Och helt otroligt! Efter första gången kändes en stor förbättring och efter gång två var problemet som borta! Otroligt! Jag är så glad att jag provade och kom till Maria! Det är så avkopplande, lugnt och har givit sånt resultat! Nu kan jag gå ut mina långa promenader med hunden som innan och röra mig obehindrat! Verkligen något jag kan rekommendera!”
-Bästa hälsningar Christina-
Shot för att stärka immunförsvaret
För dig som vill stärka immunförsvaret och öka på din dos med gurkmeja varje dag kan du blanda riven ingefära, riven gurkmeja (eller gurkmejapulver), kanel, cayennpeppar, pressad citron och lite vatten. Den här lilla dosen kan hjälpa ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot patogena faktorer. Bäst är förstås att försöka använda ekologiska ingredienser.
Gör så här:
- Riv 1-2 msk ingefära, lägg i ett glas.
- Tillsätt 1 tsk gurkmeja, lite cayennepeppar och kanel.
- Fyll sedan på med pressad citron och varmt eller kallt vatten och låt dra i ca 5 minuter.
- Du kan även söta upp med t.ex. honung.
Ingefära: har använts som läkemedel i tusentals år. Den innehåller mycket antioxidanter och är antiinflammatorisk. Den är bra för tarmar och mage, minskar illamående, har bra effekt vid förkylning, ökar blodflödet och ger en värmande effekt m.m. Den är även rik på kalcium, magnesium, fosfor och kalium.
Gurkmeja: är en tropisk ört som under lång tid använts för att bota inflammatoriska åkommor. Den har flera läkande egenskaper och är en mycket kraftig antioxidant. Modern forskning visar att gurkmeja har god effekt på vår mage och våra tarmar och förbättrar matsmältningen, att den stödjer leverfunktion och detoxar och är bakteriedödande Den innehåller curcumin som är en antioxidant som lindrar inflammationer. Studier visar att gurkmeja kan vara upp till 3 gånger mer effektiv mot smärta än exempelvis aspirin. Den är rik på järn, vitamin B3, kalcium och curcumin.
Kanel: är bakterie- och svampdödande, underlättar matsmältningen, ökar cirkulationen, lindrar PMS och förebygger urinvägsinfektion, karies och tandköttsproblem. Den reglerar även blodsockret.
Cayennepeppar: bidrar till att kickstarta matsmältningssystemet och ökar cirkulationen och ämnesomsättningen. Även den är bakteriedödande, smärtstillande och hjälper liksom både gurkmejan och ingefäran till med leverrening. Den hjälper även kroppen att ta upp gurkmejans curcumin.
Citron: Innehåller bioflavonider som är antioxidanter som skyddar kroppen mot toxiska skador. Citron stärker immunförsvaret och har en läkande effekt på kroppen som orsakas av fria radikaler. Den stimulerar även produktionen av magsafter och hjälper på det sättet till med matsmältningen.
Sömn – Bli av med med dina sömnproblem
Många människor lider i det tysta av olika typer av sömnproblem. En del kan ha svårt att somna medan andra vaknar mitt i natten. Vissa måste gå upp och kissa medan andra helt enkelt inte kan somna om. Symtomen kan se olika ut och ha olika orsaker men gemensamt för oss alla är att sömnen är livsviktig. Bli av med med dina sömnproblem.
Under natten sker vår återhämtning och reparation från dagen innan. För att vi ska vakna varje morgon och känna att vi är fulla av energi behöver vi en god natts sömn. Hur många timmar man bör sova kan såklart vara individuellt men de flesta mår som bäst av 7-8 timmars sömn.
När vi behandlar sömnproblem med Akupunktur, Akupressur och Kraniosakral terapi gör vi alltid en ordentlig anamnes. Vad beror sömnproblemen på och vilka är symtomen. Vi kan aldrig säga exakt hur många behandlingar som behövs men en bra grundregel är att börja med ca 5 behandlingar för att ge kroppen en bra start att förändra sitt sömnbeteende.
Fridas egna ord om hur hon fick hjälp
”En dag såg jag en skylt om ett ställe som kunde hjälpa till vid sömnproblem. Jag ringde direkt och tänkte att jag inte har något att förlora. Jag hade haft problem med sömnen i över tio år och som med allt annat hade jag vant mig men att aldrig känna sig helt utvilad och att varje kväll känna en oro över att inte kunna somna är otroligt utmattande.
Jag hade aldrig provat akupunktur och var lite rädd för nålarna men de kändes knappt och det tog inte många behandlingar innan jag somnade på behandlingsbänken. Efter fem behandlingar hade jag reducerat min insomningsperiod från en och en halv timme till tjugo minuter. Det kändes fantastiskt. Nu sover jag dessutom hela natten igenom. Jag förbättrade mina förutsättningar hemma genom att få det helt tyst när jag skulle sova samt tog bort all elektronik på senare delen av kvällen. På så sätt bidrog jag själv till att få ett ännu bättre resultat.”
-Frida-
Kroppskalibrering hos Joakim
Jag fick en 80 min lång behandling hos Joakim. Såå skönt var det!
Jag skulle prata inför en stor grupp människor dagen efter och var ganska nervös vilket ofta brukar göra att jag blir darrig och ofokuserad.
Den här gången var jag så lugn och det kändes så skönt!
Behandlingen började med en avslappningsövning och övergick sen i massage. Jag kände mig lugn, mjuk och avslappnad när vi var klara och föreläsningen gick som en dans.
Jag kan verkligen rekommendera den här behandlingen.
-Anna-
Behandling med Akupunktur
Wow!
Jag var otroligt skeptisk till Akupunktur och egentligen all form av alternativmedicin men blev övertalad av en familjemedlem att prova. Den smärta jag kände när jag kom första gången är nästan helt borta, jag sover bättre och känner att jag har ett helt annat lugn över mig.
Jag kan varmt rekommendera Maria och hennes nålar. Verkar som hon kan hjälpa till med det mesta. Helt fantastiskt!
-Martin-