Author Archives: mabra

Lider du av migrän? Behandling som kan hjälpa:

Lider du av migrän?

Migrän är en utmanande åkomma som kan påverka livskvaliteten avsevärt. Lider du av migrän? Traditionell behandling fungerar inte för alla men det finns alternativa behandlingar som har visat sig vara effektiva för många – Akupunktur, Kraniosakral terapi och Akupressur. Det är viktigt att ta med sig att man kan bli kvitt sina migränsymtom även om det kan ta tid.

Akupunktur för att lindra migränsmärta:

Akupunktur, en antik kinesisk terapiform, innebär att tunna nålar placeras på specifika akupunkturpunkter i kroppen. Genom att stimulera dessa punkter balanseras kroppens energiflöde och smärta lindras. Det finns akupunkturpunkter som är särskilt effektiva för att behandla migrän och huvudvärk. Akupunktur har visat sig vara effektiv för att minska din migrän både på kort och lång sikt.

Kraniosakral terapi för migränlindring:

Kraniosakral terapi är en mild och skonsam behandlingsmetod som syftar till att återställa balansen i ryggraden och skallen. Terapeuten använder lätt beröring för att frigöra spänningar och blockeringar i kroppen, särskilt i huvud, nacke och axlar. Dessa områden är ofta kopplade till migränsymtom, och kraniosakral terapi kan vara till stor hjälp för att minska smärta och obehag.

Akupressur för migränhantering:

Akupressur involverar att trycka på specifika punkter på kroppen för att främja energiflödet genom kroppens meridianer. Det finns akupressurpunkter som är särskilt effektiva för att behandla migrän och huvudvärk. Genom att regelbundet använda akupressur på dessa punkter kan du minska både frekvensen och intensiteten av dina migränanfall.

Akupunktur, Kraniosakral terapi och Akupressur är extremt effektiva behandlingsmetoder som kan hjälpa dig bli av med din migrän. Dessa terapier fokuserar på att återställa kroppens naturliga balans och kan erbjuda en förbättrad livskvalitet. Om du lider av migrän, överväg att konsultera en erfaren terapeut inom någon av dessa metoder för att se om de kan ge dig lindring och hjälpa dig att minska dina besvär.

Här kan du läsa mer om:
Akupunktur
Kraniosakral terapi
Akupressur

Boka din behandling här.

Obalans i lymfsystemet och behandlingsmetoder

Obalans i lymfsystemet och behandlingsmetoder

Förstå Lymfsystemet och Behandling av Svullnader

Om du känner dig trött, tung i kroppen eller lider av svullnader kan det bero på en obalans i ditt lymfsystem. Mer än 250 miljoner människor uppskattas vara drabbade av lymfödem vilket är en kronisk och ihållande svullnad som kan påverka olika delar av kroppen. Massageterapeuten Maria Sahlberg ger oss en insikt i lymfsystemet och delar råd om hur du kan behandla olika symtom. Lära dig mer om balans i lymfsystemet och behandlingsmetoder.

Funktionen av Lymfsystemet

Lymfsystemet består av lymfkärl och organ som har som huvuduppgift att transportera överskottsvätska och stödja kroppens försvar mot virus och bakterier. När vi får en obalans i lymfsystemet kan det leda till olika sjukdomar. Vi kan få lymfom, lymfödem och svullna lymfkörtlar.

Behovet av Manuell Hjälp

”Vårt lymfsystem saknar ett eget pumpande hjärta för att driva lymfvätskan. Den förflyttar sig med egna rörelser och andning och ibland behöver det manuell hjälp för att upprätthålla normal funktion.”

Egenvårdstips för Lymfsystemet

Det finns flera tekniker, inklusive lymfflödesmassage, som du kan använda hemma för att stimulera ditt lymfsystem. Såsom djupandning, ängelvingar och mjuka strykningar på kroppen är några exempel.

Råd om Hemmabehandling

”Efter djupandning kan du börja med mjuka strykningar på benen, låren och ljumskarna för att skapa en lätt töjning i huden och bindvävnaden. Det är viktigt att alltid stryka uppåt mot hjärtat men om du har svullnader i ansiktet är det bäst att försiktigt stryka nedåt mot hjärtat istället.”

Du kan förstå och vårda ditt lymfsystem bättre och på så sätt förbättra din hälsa och minska besvär som svullnader. Obalans i lymfsystemet och behandlingsmetoder. Kontakta oss för mer information om lymfsystemets betydelse och behandlingsalternativ.

Läs gärna hela artikeln Aktivera ditt lymfsystem med enkla övningar där Maria berättar mer om lymfsystemet, vad du kan göra själv och du kan även passa på att titta på video med olika övningar.  

Läs mer om vår lymfflödesmassage här.
Boka din behandling här.

Maria Sahlberg

Jag är en massör som gärna jobbar djupgående  och behandlande på flera plan. Mina metoder är ofta långsamma och inkännande. Problem som suttit en tid behöver ofta tid för att släppa och ge ett hållbart resultat.
Det är viktigt för mig att hela personen får komma till tals och bli lyssnad på. Det innebär ibland att fler behandlingar behövs, men också att man kan vara i fas under processens gång. Detta kan vara särkilt viktigt om man lider av långvarig stress. Min erfarenhet är att det på sikt ger bättre förutsättningar för välmående.

I alla mina behandlingar strävar jag efter att anpassa efter kundens primära behov på ett sätt som samtidigt inte får motverka någon annan del, tex lymfflödet. Efter utbildningen till certifierad massör på Hälsoteket har jag arbetat med massage på olika sätt, tex som företagsmassör och på klinik.
Jag gick från att vara elev till att undervisa i massage steg 1 på Hälsoteket.
Den tjänsten avslutade jag efter fem terminer för att få mer tid för min egen praktik. Under hösten 2018 har jag också slutfört min utbildning till lymfflödesmassör under Helena Janlöv-Remnerud. Jag är också under ständig utbildning i Healing Touch, som du kan läsa mer om under behandlingar. Jag har gått de 3 första stegen av 5.

Jag har flera kortare utbildningar inom sjukvårdsrelaterade ämnen, såsom förvärvade hjärnskador, epilepsi, diabetes, förflyttningstekniker, hlr.

I grunden har jag en utbildning som bildlärare och den största delen av mitt yrkesliv har jag jobbat med människor på olika sätt. Konstintresset vårdar jag numer genom att måla i min ateljé när tiden räcker till 🙂

Boka tid hos Maria S här.
Läs mer om våra massagebehandlingar här.

Hjälp vid värmevallningar

”Fina Maria har hjälpt mig via akupunkturbehandlingar att lindra mina värmevallningar som jag har lidit av.
Nu är jag så gott som återställd och vill därför rekommendera Maria samt ge högsta betyg för all hjälp och goda råd som jag har fått.
Kommer fortsätta att besöka henne igen och njuta av hennes behandlingar”

Kram Maria från Siv-Britt 🙏🧘‍♀️

 

 

Boka behandling.
Läs mer om Akupunktur.

Healing touch hos Maria S

Att komma till Maria är som att få ett Kinderägg. Man får tre upplevelser i en och samma förpackning. Förtroendeingivande och trösterikt samtal, hjälp med sina fysiska åkommor och problem, samt att öppna upp till andra dimensioner som hjälper en att kunna se saker och ting från helt nya vinklar. En mycket skicklig och inkännande terapeut. Tack från djupet av mitt hjärta, Maria! <3
-Ingela

Bindvävsmassage 60 min eller 90 min

Petra erbjuder en spännande behandling där hon kombinerar flera olika metoder för att just du ska få hjälp.

Petra använder sig av manuella- och maskinella tekniker och kombinerar dessa med metoder inom Fascia/Bindvävsbehandling – Taktil Stimulering – Yogamassage & Assisterad stretch – Tryckanpassad Massage – Djupandning & Avslappning.
Kombinationen av hennes händer och maskinen som ett komplement skapar en helt unik behandlingsform som förutom avslappning ger din kropp de förutsättningarna den behöver får att nå en bättre balans.

Läs mer om vår Bindvävsmassage och se priser här.

Här kan du läsa mer om Petra och hennes resa.

Klassisk massagebehandling 30 min, 50 min eller 75 min

Massage löser upp spänningar

För dig som vill ha en genomgående massage som löser upp spänningar i hela kroppen. Ger en behaglig och skön avslappning. Regelbunden massage motverkar trötthet, smärta och stelhet. Massage löser upp spänningar.

30 min 490 kr, 5-klippkort 2290 kr, 10-klipp 4490 kr
50 min 790 kr, 5-klippkort 3690 kr, 10-klipp 7190 kr
75 min 950 kr, 5-klippkort 4590 kr, 10-klipp 8690 kr (topp till tå)

Läs om massage och boka din behandling.

Använd ditt friskvårdsbidrag idag

Använd ditt friskvårdsbidrag

Vi skickar enkelt en faktura på mailen som du lämnar till din arbetsgivare. Därefter kan du välja att utnyttja det nu eller under nästa år. Har du kvar på ditt friskvårdsbidrag kan du använda det hos oss. Använd ditt friskvårdsbidrag idag.

Friskvårdsbidraget är en löneförmån som vi tycker alla ska utnyttja.

Maila oss på info@mabrairiksby.se så hjälper vi dig!
Läs gärna mer om våra olika behandlingar under Behandlingar och Priser.

Varmt välkommen till oss!

 

Fem fördelar med att använda sitt friskvårdsbidrag:

  1. Förbättrad hälsa: Användning av friskvårdsbidrag möjliggör tillgång till olika hälsotjänster och aktiviteter som kan bidra till förbättrad fysisk och mental hälsa.

  2. Motverkar stillasittande livsstil: Genom att använda friskvårdsbidraget för aktiviteter som träning eller friskvårdsaktiviteter kan du motverka en stillasittande livsstil och främja rörelse.

  3. Stresshantering: Massage, yoga eller liknande tjänster som kan finansieras genom friskvårdsbidraget kan vara effektiva för stresshantering och främja avkoppling.

  4. Företagskultur och trivsel: Användning av friskvårdsbidrag kan stärka företagskulturen genom att uppmuntra till en hälsosam livsstil och öka trivseln bland anställda.

  5. Förebyggande åtgärder: Genom att använda friskvårdsbidraget för hälsotjänster och aktiviteter kan du investera i förebyggande åtgärder för att minska risken för sjukdomar och främja långsiktig hälsa.

Använd ditt friskvårdsbidrag idag.
Boka din behandling här.

Lymfflödesmassage 50 min, 75 min eller 100 min

Obalans i lymfsystemet och behandlingsmetoder

Lymfsystemet är en viktig del av vårt utrensningssystem och immunförsvar. Om det av något skäl har nedsatt funktion så kan vi stimulera och hjälpa det med lymfflödesmassage (även kallat manuellt lymfdränage). Lymfflödesmassage: Främja hälsa och lindra svullnad.

Lymfflödesmassage kan ges som helkroppsmassage i förebyggande syfte eller som mer specifik behandling vid problem med svullnad/lättare ödem efter operationer, stukningar, efter flygresor, vid graviditet, lipödem mm. Det kan också lindra svårförklarlig stelhet och ömhet i kroppen. Behandlingen är mjukare och långsammare än klassisk svensk massage. Med tryckväxlingar och strykningar i lymfkärlens riktning behandlas hud och bindväv. Många upplever en djup avslappning under behandlingen. Lymfflödesmassage: Främja hälsa och lindra svullnad. Du kan även få information om hur du bättre tar hand om ditt lymfsystem. Om du vill veta mer om lymfsystemet så rekommenderar vi SÖF.se, svenska ödemförbundets hemsida. 

50 min 850 kr, 5-klipp 3890 kr, 10-klipp 7490 kr
75 min 990 kr, 5-klipp 4490 kr, 10-klipp 8590 kr
100 min 1190 kr, 3-klipp 3390 kr, 5-klipp 5590 kr

Läs en fin och informativ artikel om Lymfflödesmassage här.
Boka din behandling här.

1 2 3 4 45