Boosta kroppen och håll dig frisk. Denna behandling sträcker sig några veckor för att verka
optimalt. För bästa resultat behandlar vi en-två gånger i veckan under tre-sex veckor.
Behandlingen börjar med en kort avslappningsmassage och avslutas med eldkoppning. Efter behandlingen brukar det infinna sig en känsla av lugn och värme i hela kroppen.
30 min 490 kr, 6-klippkort 2490 kr
För dig som vill få en djupare genomgång av kroppen. Koppning är ett alternativ till massage där du ökar genomströmningen och cirkulationen i kroppen samtidigt som du får mjukare muskler. Kroppen får sig en ordentlig genomkörare och du känner dig väldigt avslappnad. Koppningsmassage är även effektivt på celluliter och hudbristningar och du kan använda en speciell ansiktskopp vid din dagliga hudvårdsrutin i ansiktet.
Att koppa kroppen vid olika former av besvär är en gammal tradition som mer och mer
kommit tillbaka. Denna metod är enkel, skön och effektiv. Koppning kan ges lokalt eller i samband med massage. En enkel koppningsbehandling 30 minuter inleds med en kortare massage. Därefter använder vi glaskoppar som vi eldar i för att att skapa ett vakum i koppen och på så sätt få fast koppen på kroppen. Kopparna får sen sitta 10-20 minuter. Du kan få runda märken efter kopparna, de brukar försvinna efter några dagar.
Bra användningsområden när det kommer till koppning:
* Avlägsnar slaggprodukter
* Ökar blodcirkulation
* Muskel- och ledsmärtor
* Svullna och stickande ben
* Stelhet
* Avslappning
* Stress
* Boosta Immunförsvaret
* Minska rynkor
* Fastare hud
* Cellulitbehandling
Vattenkoppning
* Torrhosta
* Astma
30 min 490 kr, 5-klippkort 2190 kr
Du bokar din Koppningsmassage direkt med Maria på maria@mabrairiksby.se eller 0736-758 258
Tack för att du är du och hjälper människor genom dina händer ??
-Kajsa-
Studier har visat att vi halverar D-vitamindepåerna var sjätte vecka under vinterhalvåret. Tidigare har denna vitamin varit underskattad men numera vet forskare att brist på D-vitamin kan leda till en mängd symptom och sjukdomar.
Symtom på D-vitaminbrist kan vara:
Rekommenderad dos sägs vara 400-1000 IU (IE)/dag under den mörka delen av året men alltmer experter menar på att det bör vara minst 2000 IU/dag, för många upp till 10 000 UI/dag. När du köper kosttillskott bör man helst gå till en hälsokostbutik för att få det mesta för pengarna. På Må Bra i Riksby säljer vi bland annat D-vitamin från Holistic.
Här är några artiklar där du kan läsa mer om vad D-vitaminbrist kan leda till:
http://www.bristguiden.se/d-vitaminbrist/
https://kurera.se/d-vitamin-kan-hjalpa-mot-hudsjukdomar/
http://illvet.se/manniskan/halsa/vitamin-d-ar-nyckeln-till-kroppens-forsvar
Vill du ta hand om dig själv lite extra just nu?
Under vecka 46-50 erbjuder vi 20% rabatt på följande behandlingar:
* Ayurvedisk hälsoanalys inkl doshabestämning 60 min hos Eliisa
* Rosenmetoden 60 min hos Irene
* Hälso- och livsstilsanalys 75 min hos Maria
* Avslappningsmassage 45 min hos Therese
* Akupressur 60 min hos Suzanne
Skrolla ner för att läsa mer om respektive behandling.
Erbjudandet gäller även på presentkort. Presentkortet måste då utnyttjas senast 2018-02-28.
Boka din behandling här. Ange ”julspecial” när du bokar.
________________________________________________________
Ayurvedisk hälsoanalys inkl doshabestämning 60 min hos Eliisa
Ayurveda är beprövad av miljontals människor och erbjuder många enkla och välgörande lösningar för människor i syfte att må bra. Utveckling genom ökad kunskap och ökad självkännedom samt förståelse för människors olikheter och för våra unika resurser. Genom en grundlig analys av vem du är och dina utmaningar får du hjälp till självhjälp och på så sätt en möjlighet till att skapa balans i ditt liv.
En Ayurvedisk hälsoanalys inkluderar en doshabestämning (pulsbild), avläsning av tunga, ögon, naglar och hud samt en genomgång av vardagsrutiner och livsmönster.
60 min 590 kr
_______________________________________________________
Rosenmetoden 60 min hos Iréne
Rosenmetoden är en varsam, kraftfull och närvarande kroppsbehandling. Behandlingen bidrar till djup avspänning, ökad kroppsmedvetenhet och känslomässig medvetenhet. Ofta handlar det om muskler som är spända utan att utföra något arbete, dvs. spänningar som vi många gånger är omedvetna om. Läs mer om Rosenmetoden här.
Rosenmetoden kan vara ett alternativ för dig som:
60 min 690 kr
___________________________________________________________
Hälso- och livsstilsanalys 75 min hos Maria
Är du redo för en förändring i livet?
Vill du se över dina näringsvärden i kroppen och se vad du kan göra för att må bättre?
Då ska du göra en hälso- & livsstilsanalys.
När du gör en analys hos oss ser vi över vad du behöver för att må så bra som möjligt. Vi tittar utförligt på dina näringsämnen, hur du äter idag, din träning samt vilka tankar du går runt och bär på. Vi utgår från vad just du behöver. Både din fysiska och psykiska hälsa spelar in och vi hittar en plan som fungerar för dig, dina behov och utifrån din vardag. Du får med dig nycklar och mål som du kan jobba vidare med hemma.
Nu för tiden är vi noga med att besiktiga vår bil men när besiktigade du dig själv senast?
Läs mer om hur analysen går till här.
75 min 1590 kr
___________________________________________________
Avslappningsmassage 45 min hos Therese
För dig som vill ha en mjuk och lugn massage där fokus ligger på avslappning och vila. Vi anpassar behandlingen efter just dig och dina behov.
45 min 590 kr
___________________________________________________________
Akupressur 60 min hos Suzanne
Akupressur är en behandlingsmetod där vi med fingrarna trycker milt och bestämt på akupunkturpunkter. Behandlingen har samma bakgrund som österländsk akupunktur men skillnaden är att vi inte använder några nålar. Vi ser till hela människan och vi behandlar inte bara symtomet utan även orsaken. Behandlingen kan ges både i förebyggande och behandlande syfte.
Vi strävar efter att återskapa balansen och cirkulationen i kroppen och att stimulera kroppen till att självläka. Efter behandlingen känner sig de flesta avslappnade eftersom vi till stor del lösgör spänningar och blockeringar.
Med akupressur kan vi hjälpa till vid exempelvis stressrelaterade symtom, huvudvärk, migrän, allergier, PMS, klimakteriebesvär, menstruella problem, sömnlöshet, magproblem, kroniska spänningar i kroppen, smärta i rygg, axlar, nacke, musarm, tennisarmbåge, torr hud, håravfall, kroniska besvär och inflammationer. Hur många behandlingar som behövs är olika beroende på problem och hur länge du haft dem.
60 min 690 kr
En härligt skön massage där det fokuseras speciellt på rygg och nacke då det ofta är där som stress och spänningar leder till obehagliga muskelspänningar, blockeringar och problem med rörligheten. Vid segment terapi får bindväven längs ryggraden en intensiv manuell stimulation. Via nervbanor anslutna till vävnaden får alla organ en positiv stimulans vilket ger en intensiv holistisk känsla av välmående samtidigt som spänningar släpper.
Ricky Welch, en sjukgymnast i Hollywood som de flesta skådespelarna står i kö till, har utvecklat den här härliga massagen som kombinerar traditionella metoder med modern teknik.
Babor har tagit fram oljorna baserade på styrkan hos uråldriga växter ex stamcellsextrakt från champagnepäron och tyskoxel men även mimosa, apelsin, bärnsten och lavendel m.fl., med den senaste forskningen. Det finns fyra olika oljor som man väljer efter årstid och vad man själv dras till. Det kan vara uppstramande och figurformande för kroppen, uppiggande och vitaliserande, avkopplande och lugnande eller balanserande och stärkande.
75 min 990 kr, 5-klipp 4590 kr
105 min 1250 kr, 3-klipp 3390 kr, 5-klipp 5590 kr
Boka här på hemsidan eller kontakta:
Suzanne 070-769 23 17, suzanne@mabrairiksby.se
”Testa smärtakupunktur hos Må Bra i Riksby dom e grymma, prata med Maria Borgström så du slipper ha det så!!”
-Lotta-
Alla vet att vi mår bra av att röra på oss men vi kanske inte vet varför det är bra. När vi rör på oss ökar kroppens förmåga att ta upp och transportera syre i kroppen. Benstommen stärks och våra värden för blodfetter förbättras. Blodsockret blir mer stabilt och blodtrycket normaliseras. Tränar du intensivt kommer du dessutom få ökad blodvolym. Hjärnan påverkas och vi får bättre minne och koncentrationsförmåga samtidigt som koordinationen förbättras och vi får en bättre balans och reaktionsförmåga. Hjärtat pumpar mer effektiv och immunförsvaret höjs.
Våra stresshormoner i blodet minskar vilket avlastar hjärtat och både vårt humör och vår sömn förbättras. Alla dess förändringar sker ofta relativt snabbt vilket gör träning och rörelse till en rolig och tillfredställande sysselsättning.
Som med allt annat kan det bli för mycket av det goda och det gäller att träna lagom och lyssna på kroppen. Vi ska må bra efter ett skönt träningspass!