Category Archives: Blogg

Varför firar du jul?

Minns du det du lärde dig i skolan om varför vi firar jul?

Kanske gör du det eller så har det fallit i glömska som många andra saker vi lärde oss under alla åren i skolan. Det kanske inte ens är särskilt viktigt för oss längre.

Så varför firar du jul?

Är det viktigaste för dig att allt ska hinnas med innan julafton? Att allt ska vara så perfekt som möjligt? Att ditt hem ska vara skinande rent? Att alla ska få allt dom önskat sig i julklapp? Att allt ska vara precis som det alltid varit?

Eller är det helt enkelt så att du tycker att julen en fantastiskt fin tradition där du får en chans att vara nära dina kära.

Mitt i all stress och press är det alltid viktigt att vi stannar upp och frågar oss varför vi gör på ett eller annat sätt. Så länge det känns rätt i magen och du är sann mot dig själv är det bara att köra på. Men känner du att du försöker slå knut på dig själv för att vara alla andra till lags kan det vara dags att dra i handbromsen.

Vi har bara ett liv så passa på att göra det du mår bra av och att njuta fullt ut.

Våra ledord under julen:
Stanna upp. Sätt dig. Andas. Njut.

God Jul!

Gurkmeja – är det bra för alla?

Gurkmeja har senaste tiden fått stor medial uppmärksamhet. Det är en fantastisk ört som innehåller ett av de starkaste antiinflammatoriska ämnena som finns. Det finns närmare 7000 vetenskapliga studier publicerade på den aktiva ingrediensen curcumin. Den har flera läkande egenskaper och är en mycket kraftig antioxidant som är tio gånger starkare än vitaminer. Här hittar du en bra artikel om gurkmeja för dig som vill lära dig mer.

Men är den bra för alla?

Enligt österländsk medicin har gurkmejan en värmande effekt på kroppen. Den minskar stagnationer och stopp och tar bort fukt och kyla i kroppen. Den är bra för magens, leverns och gallblåsans meridian. Om man ser till effekterna är gurkmeja perfekt för dig som har mycket fukt och slem och har lätt för att samla på dig vätska. Den är också bra för dig som lätt får värk och inflammationer.

Personer som är mycket torra och har brist på vätskor i kroppen skulle kunna förvärra sina symtom om de intar för mycket värmande örter som torkar ut kroppen ytterligare.

Om du påbörjar en kur av något slag är det viktigt att du är uppmärksam på vad som händer i kroppen. Förändras symtomen? Mår du bättre?

Precis som läkemedel bör alla kosttillskott och örter ätas med försiktighet. Var medveten om att allt du stoppar i dig kommer ha en effekt på kroppen. Stoppa bara i dig det som gör att du mår bättre.

Shot för att stärka immunförsvaret

För dig som vill öka på din dos med gurkmeja varje dag kan du blanda ingefära, gurkmeja, kanel och cayennpeppar med lite vatten. Den här lilla dosen kan hjälpa ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot patogena faktorer.

Hoppas du får en lugn, skön och frisk vinter!

 

En reflektion om forskning kring akupunktur

En reflektion om forskning kring akupunktur skrivet av en skolledare på en av Akupunkturförbundets godkända skolor.

”En akupunkturelev bad mig kommentera att det ibland kommer undersökningar som kommit fram till att akupunktur inte har bättre resultat än en testgrupp som fått ”låtsasakupunktur”. För några dagar sedan publicerades en sådan studie i flera stora dagstidningar.

Jag lägger ingen vikt vid dessa undersökningar. Varför inte?

– Vilken sorts akupunktur har de använt? Högst troligt är att det är en förenklad form där alla testpersonerna behandlas med samma punkter och att samma punkter används vid samtliga behandlingstillfällen. Detta för att undersökningen ska bli lättare att hantera och för att det ska följa västerländska normer inom forskning. Det är inte klassisk akupunktur och det är inte heller TCM. Kort och gott, det är inte akupunktur. Det är endast stick med nålar

– Vilken forskningsmetod har använts? Ofta används ungefär samma metoder som vid tester på läkemedel. Då ligger fokus på symtomen och varken på orsaken eller individen. Genom att välja personer med likartade symtom förutsätter forskarna att de kan bortse från individuella olikheter och att samtliga testpersoner borde bli bättre av en och samma behandling. Vi balanserar individen för att komma åt orsaken till symtomen. Återigen, de har inte utfört akupunktur enligt vår mening.

– Man kan säga att vad de jämfört är en sorts låtsasakupunktur med en annan sort låtsasakupunktur och då kan vi förvänta oss en slutsats som visar att det inte funkar. Jag håller helt och hållet med om det!

– Om forskningens metoder inte kan bevisa något som uppenbarligen fungerar (enligt mig själv, mina kollegor och tusentals andra akupunktörer och patienter genom åren) så säger det mer om forskningens begränsningar än om akupunkturens.

Ovanstående kan sägas om samtliga liknande undersökningar jag sett genom åren och därför lägger jag ingen vikt vid dessa undersökningar.”

-Ahremark Akupunktur-

Prova på Rosenmetoden 19/10 och 29/10 – Gratis!

Är du nyfiken på hur en behandling med Rosenmetoden går till?

Nu har du återigen chansen att prova på en 30-min behandling helt gratis hos Dorrit. Du bokar in din behandling på vår bokningssida, eller så ringer eller mailar du Dorrit på 070-776 56 05, dorrit@mabrairiksby.se.

Du kan boka in dig ons 19/10 15.00-19.30 och lör 29/10 11.00-14.00.

Rosenmetoden är en mjuk, kraftfull och djupgående behandlingsform för dig som lider av fysisk smärta, muskelspänningar, begränsad andning, sömnproblem, svårigheter att koppla av och en önskan om större kropps-medvetenhet.

Har du några frågor är det bara att du hör av dig till Dorrit. Varmt välkommen!

Här kan du se hur Marion Rosen beskriver grunden till Rosenmetoden.

Öppet hus med inriktning sömnproblem

Vet du någon som lider av sömnproblem?

Tipsa dem om att komma på vårt öppet hus imorgon, tisdag 13/9. Det är gratis och det finns några platser kvar. Det kommer även vara en tjej på plats som är extra bra på smärtproblematik så har du problem med smärta går det jättebra att boka in dig även för det. Riksbyvägen 19b i Bromma. Välj om du vill komma kl 17 eller 18. Bokar gör du här.

Varmt välkommen!

1 … 10 11 12 13 14